Terhesség utáni gyógyulás és anticellulit program E-fit EMS edzéssel - Nőknek

gyógyulás

A gyermekvállalás öröme után sok anyának gondjai vannak korábbi alakjának visszaszerzésével. A hát- és hátfájás gyakran születés után jelentkezik.

A program segít helyreállítani és feszesebbé tenni a terhesség alatt megnyújtott izmokat és kötőszöveteket. A program impulzusai stimulálják és eljutnak a mély hasi izmokba, amelyeket nehéz edzeni egy hagyományos edzéssel. Az izmok visszaállíthatják eredeti hangjukat és állapotukat. Ez az állapot sikeresen leküzdhető az E-fit fájdalomcsillapító programjával, a hátizmok megerősítésével és az idegvégződések stimulálásával. A program felhasználható a gyenge hátizmok és a szülés utáni problémák erősítésére.

A szoptatás során a testmozgás a tejsav-nirmat változásához vezethet, valamint megváltoztathatja az anyatej ízét és összetevőit. Természetesen ez nem csak az EMS-képzésre vonatkozik, hanem bármilyen típusú képzésben gyakori jelenség. Amikor a baba más szilárd ételeket kezd enni, könnyű testmozgás lehetséges. A szoptatás után fokozatosan növelheti az edzés intenzitását, ami rövid időre elősegíti a terhesség előtti állapot visszaszerzését. A legjobb eredményeket az edzések intenzitásának fokozatos növelésével lehet elérni. Fontos, hogy az E-fit EMS edzések ne terheljék az ízületeket.