Ducan diéta diéták fogyáshoz
Mi az
A ducani étrendről szóló könyv évek óta bestseller Franciaországban, de viszonylag nemrégiben a ketogén étrendnek is nevezett Pierre Ducan diéta vonzza mind a fogyókúrára törekvő szakemberek, mind az olvasók figyelmét. És ez nem meglepő - egyes statisztikák szerint, és a legújabb kiadványok borítói szerint Ducan étrendje több mint 5 millió francia fogyást segített. Jennifer Lopez és a brazil modell, Gisele Bündchen olyan hírességek után járnak, akik azt állítják, hogy ennek az alacsony kalóriatartalmú, de magas fehérjetartalmú étrendnek köszönhetően elvesztették a terhesség alatt felszedett plusz kilókat.
Pierre Dukan étrendjét több mint 10 évvel ezelőtt hozták létre az elhízott emberek kezelésének módjaként. Négy fázisból álló komplexum és a magas fehérjetartalmú, alacsony kalóriatartalmú étrend kategóriájába tartozik. Nem igényel szigorú ellenőrzést az elfogyasztott élelmiszerek mennyisége és az elfogyasztott kalóriák száma felett. Ehet annyit, amennyit csak akar, a nap bármely szakában - mindaddig, amíg az ételek főleg fehérjék, főleg az elején.