Terhesség megtervezése, amit jó tudni a MamaMia
Néhány pár esetében a terhesség váratlanul és spontán történik, míg mások inkább megtervezik a terhességüket, különösen, ha vannak olyan akadályok vagy problémák, amelyeket meg kell oldaniuk, mielőtt nekivágnának egy "szülői" nevű kalandnak. Mindenesetre, ha teherbe akar esni, akkor pár dolgot meg kell tennie partnerével annak érdekében, hogy nagyobb legyen a teherbeesés esélye. A szülők saját egészségükért való gondoskodása pedig felbecsülhetetlen ajándék lehet a születendő csecsemő számára.
A tudomány és az orvostudomány már nagyon fejlett, amikor a fogantatással és a születéssel kapcsolatos információkról van szó. Ezért fontos, hogy a teherbe esés előtt megszerezze, amire szüksége van
megelőző vizsgálatok és tesztek.
A nőknek kérniük kell orvosuktól a nőgyógyász, endokrinológus, gasztroenterológus beutalását. Ha krónikus betegségben szenved, fontos, hogy beszéljen orvosával a terhességi terveiről. Célszerű előzetesen elmenni a fogorvoshoz is, hogy ne tapasztalja, hogy terhes állapotában sürgős beavatkozásra lesz szüksége.
A nőgyógyász által elvégzett szokásos vizsgálatok között szerepel a hormonok vizsgálata: TSH, LH, FSH, Prolactin, Estradiol. 35 évesnél idősebb nőknél vagy reprodukciós problémák gyanúja esetén célszerű a petefészek tartalékot tesztelni antimuller hormon tesztelésével. Fontos az endokrinológussal folytatott konzultáció a pajzsmirigy állapotának figyelemmel kísérése érdekében.
Ha terhességet tervez, nőgyógyásza sok kérdést fog felvetni Önnek: van-e krónikus betegsége, van-e korábbi abortusza, milyen gyógyszereket szed, hogyan eszik, elegendő vitamint szed-e, volt-e már műtétje?, használ vagy használt-e fogamzásgátlót? A vizsgálat kideríti, hogy vannak-e szexuális úton terjedő betegségei, nőgyógyászati vagy hüvelyi problémái.
A nőgyógyásznak fel kell mérnie, hogy vannak-e potenciális egészségügyi kockázatok az Ön és partnere számára, és tanácsokat adhat az egészségesebb életmóddal kapcsolatban. Fontos az onkoprofilaktikus kenet is. Ha policisztás petefészkei vannak, ill endometriosis, ha polipot kezel, cisztája vagy mióma van - mindezt a terhesség megtervezése előtt tisztázni és gyógyítani kell.
Táplálék-kiegészítők és folsav
Nem kell nagy étrendet követnie, ha teherbe akar esni (kivéve, ha túlsúlyos: lásd alább), vagy feladjon számos ételt és italt (alkoholhoz - szintén lent), de az egészséges étrend fenntartása ajánlott terhesség előtt. A férfiaknak is jó enni, mert a kutatások azt mutatják, hogy javítja a sperma minőségét. Körülbelül 3 hónappal a terhesség előtt érdemes elkezdeni táplálék-kiegészítőket, például vasat szedni, ha ez nem elegendő az étellel. Természetesen semmi sem pótolhatja az egészséges étrendet vasban gazdag ételekkel - spenót, lencse, hús. A vas segíti a testet az úgynevezett hemoglobin termelésében, amely oxigént szállít a test más részeibe és emeli az energiaszintet.