Terhesség és puffadás BG-Mamma
Váratlan probléma
A puffadás (puffadás) normális folyamatnak számít, amely terhes nőknél gyakori. A terhesség második és harmadik trimeszterében gyakrabban fordul elő, amikor a megnagyobbodott méh összenyomja a beleket, és megzavarja azok perisztaltikáját és ürülését.
A terhes nők igazi puffadását csak azokban az esetekben említik, amikor a duzzadt has problémája először jelentkezik terhesség alatt. De ha a nő korábban már puffadásban szenvedett, akkor a duzzadt has oka valószínűleg valamilyen más terhesség előtti állapot.
A hasi puffadás a terhesség alatt gyakran fájdalmas, különösen azért, mert általában székrekedéssel kombinálódik. Ez pedig károsítja a babát - nemcsak a gáz miatt, hanem az anya étvágytalansága által okozott kiegyensúlyozatlan étrend miatt is.
A terhesség alatt megnövekedett puffadás a megnövekedett progeszteronmennyiségnek köszönhető, amely ellazítja a simaizmokat, beleértve a méhet, az ereket, a beleket, a gyomrot és a záróizmot. Ez lustaságukhoz vezet. A progeszteron lelassítja a belek és a gyomor perisztaltikáját, és az étel hosszabb ideig marad bennük, ami viszont gázképződéshez vezet.
A fokozott puffadás leggyakoribb okai:
- túl gyorsan lenyeli az ételt, alapos rágás nélkül;
- ideges evés;
- akkor eszik, amikor nem éhes vagy túl fáradt;
- étkezés közvetlenül lefekvés előtt;
- túlevés.
A fokozott puffadás bizonyos termékek - például tej vagy fokhagyma - allergiás reakciójának jele lehet.
Termékek, amelyek gázokat képeznek:
Egyes termékek fokozott gázképződést okoznak. Ezek közé tartozik: hagyma, fokhagyma, káposzta, fehérrépa, nagy mennyiségű sörélesztő (sörélesztő) és hüvelyesek, amelyek a legerősebb kórokozó.
Bizonyos termékek kombinációja szintén támogatja a gázok túltermelését. Az ételek ilyen összeférhetetlen kombinációi lehetnek: gyümölcsök és zöldségek, gabonafélék és savanyú gyümölcsök, cseresznye és tejtermékek. Ezt azzal magyarázzák, hogy a különböző termékek feldolgozásához különböző enzimekre van szükség, amelyek kevésbé hatékonyan hatnak, ha egyidejűleg kénytelenek dolgozni. A nem jól összeillő étkezések között ajánlott legalább két órát várni.