Terhesség és diéták
Alatt terhesség és szoptatás semmilyen körülmények között nem szabad szigorúan korlátozó étrendet követni. Fontos, hogy az anya minőségi ételeket fogyasszon, hogy a baba elegendő anyagot kapjon és megfelelően fejlődjön. A méregtelenítő programok szintén nem ajánlottak, mert a test megkezdi a tisztítási folyamatokat, és a méreganyagok a magzatba kerülnek. A terhes nőknek át kell gondolniuk étkezési szokásaikat, kerülniük kell a vegyi ételeket, a szabványosított vegyi liszteket, az élesztőkenyeret, a chipset, a rágcsálnivalókat, salátákat, a sült és glutamát ízű termékeket, a margarint, a fehér cukrot és mindenféle finomított terméket.
A fogantatás pillanatától kezdve jó, ha a leendő anya több időt tölt a természetben, napfényben, légzőgyakorlatokat végez, meditál, megfigyeli a biológiai órát és jól alszik. Fontos, hogy a terhes nő harmonikus környezetben legyen, belső békéje legyen, legyen óvatos, kivel kommunikál, pozitív gondolatai vannak. Nagyon fontos, hogy több vizet igyon - kis adagokban, de egyenletesen elosztva a nap folyamán. Minél gyakrabban iszik két korty vizet, annál hatékonyabb lesz a vese. A legjobb, ha vizet inni 10mg/l teljes mineralizációval.
Tanács
Van egy természetes módszer, amellyel megszerezhetjük a test számára az összes szükséges anyagot, ha hallgatjuk, mit mond nekünk. Mindig jó választani azokat a termékeket, amelyeket jelenleg a legtöbbet fogyasztunk.
Hogy állnak a dolgok a vegán nőkkel?
Vannak nők, akik több éve vannak vegánok, de teherbe esés után étvágyuk támad a hús és a hal iránt. A szervezet "úgy dönt", hogy állati termékekre van szüksége ahhoz, hogy az összes szükséges anyagot a legegyszerűbben megszerezze. Természetesen jó hallgatni a testet, de vigyázzon arra, hogy a termékek mennyire tiszták és minőségesek.