Terhesség és anyaság - Seni
A terhesség és az anyaság a legcsodálatosabb pillanatok minden nő életében, de vannak hátrányaik is. Vizelettartási nehézség ezek egyike lehet - a 30% -át érinti terhes nők.
Miért fordul elő a vizeletinkontinencia terhesség alatt?
Terhesség alatt nő a vizelés gyakorisága, valamint a napi mennyiség. Az első és a második trimeszterben nő a vizelet mennyisége, míg az utolsó trimeszterben ez a mennyiség csökken, de a WC látogatásának szükségessége sokkal gyakoribb. A hólyag térfogata fokozatosan csökken, a méh összenyomja, növelve a maradék vizelet mennyiségét. Ezért a késő terhességben lévő nők kétharmada szükségét érzi az éjszakai vizelésnek.
A terhesség alatti vizeletinkontinencia főleg ilyen típusú akaratlan vizelés (stressz inkontinencia) a terhesség harmadik trimeszterében jelenik meg, amikor a méh a legnagyobb. Leggyakrabban néhány csepp vizelet szivárgása, amelyet az egészségügyi betétek gyakori cseréjénél nem lehet észrevenni, de ez nagyobb problémát jelenthet.
Nagyon hormonális változások, amelyek a nő testében terhesség alatt és szülés után jelentősen megterhelik az egész testet. A baba növekszik, és ez megnyújtja a méh falát, amely fokozatosan elkezdi betölteni a has teljes terét. A többi szervnek utat kell engednie a babának, elmozdulnak és a hasba nyomódnak, keményebben dolgoznak, mint normál körülmények között. A kicsi idővel növekszik és rúg, a hólyag ütésével. Néha az ütés olyan erős, hogy a nyomás által legyengült záróizom izmok, szivárgások és vizelet szivárognak ki. Ezenkívül a hólyagot a méh összenyomja, és kevés a helye, így a terhes nő még enyhe kitöltése esetén is vizelési igényt érez.
Terhesség alatt, amikor az urogenitális rendszer nyálkahártyájának változásai eredményeként a nő fogékonyabb a fertőzésekre. Ezek a fertőzések kényelmetlenséget okozhatnak a vizelés során, és gyakran vizeletinkontinencia epizódokhoz vezethetnek.
Gyakorlati tippek a kismamának:
- bár vizeletinkontinenciában szenved, ne korlátozódjon folyadékfogyasztásra;
- menjen WC-re, amint szükségét érzi - ha vár, akkor már késő lehet;
- ha hirtelen vizel vizelni stressz alatt, 30-40 percenként keresse fel a WC-t, még akkor is, ha nem érzi szükségét;
- különös gonddal vigyázzon intim higiéniájára - viseljen természetes anyagokból készült lélegző fehérneműt, használjon intim higiéniai testápolókat és megfelelő vizelet-inkontinencia abszorbenseket;
- kerülje a vizelethajtó ételeket és italokat;
- ne engedje a székrekedést;
- ne próbálja visszatartani a vizeletet - ez kisülési epizódokhoz vezethet, különösen akkor, ha a baba a hólyagba rúg;
- a terhesség végén figyeljen arra, hogy az Ön által vizeletszivárgásnak minősül-e a magzatvíz szivárgása;
- kezdje el gyakorolni a medencefenék izmait .