Térdproblémák, mert azt mondják, hogy ne guggoljak súlyokkal!
Sírjak vagy nevessek?!?
Pavel Dobrev professzor úr, Ivan Abadjiev úr, Weeder úr (sajnálom, hogy zavarok ... tudom, hogy nincs itt), Krum Krumov úr, Ivaylo Hristov úr - edzőim és "öregek" az NSA-tól 60 éven felüliek, egész életükben szabad súlyokkal edzenek Sír!
Sírok, mondom neked - bár nem fogsz hinni nekem
Még egyszer nem mondják meg, hogy ne edzenek guggolásokat, holtpontokat és egyéb erőnléteket szabad súlyokkal. Mivel! Igen ... mert problémáim lennének a térddel, a derékkal. És maguk is hoznak egy példát magukkal (olyan emberek, akik még soha nem voltak profi sportolók, és nem ettek rendesen, és valószínűleg nem megfelelően edzettek).
Azt is tanácsolják fitnesz oktatók vagy edzők (vannak különbségek), hogy 2 hétig tartanak tanfolyamokat, de már diplomát szereztek, hogy nem guggolok rendesen, és hogy rossz reklámot csinálok. És azon kezdtem gondolkodni, hogy hamarosan eljön a vége! És hogy megsérül a térdem ... És ma még egyszer sírtam és csodálkoztam! Mikor?
És mindannyian megértitek ... kérem, mondják meg, hogy ez nem igaz ... mert máris 40 éves leszek, pedig 18 évesnek érzem magam (nincs piros pont). És nem akarok úgy járni, mint egy görnyedt vessző.
És van még mit olvasni ... és velem kérlek sírj!
El kéne-e kezdeni az „Arostos” (görög betegtől fordítva) Fit és TR képzését néhány Hicks-szel, vagy Tumba-ba menni (összetéveszthetek néhány betűt ... nem látom a könnyeket a szememben).
Oké, tegyük fel, hogy az Arostos Fithez ment. Akrobatikus számok szabad súlyokkal és súlyok nélkül. Nos, szerintem jobb lenne elkezdeni a futball edzését ... kevesebb a kockázat!