Tényleg készen áll arra, hogy megváljon az Európai Televízió plusz kilóitól

TELEVÍZIÓ EURÓPA - HÍREK 30 PERCBEN

  • kezdete
  • Archívum
  • Készen állsz arra, hogy elválj.

Emlékezni akarsz a fogyás vagy az élet más területein elért sikerekre és kudarcokra? Próbáld meg a korábbi tapasztalataidból kideríteni, hogy mi motivál. Próbálja meg megtalálni azokat az akadályokat, amelyek akadályozhatják a sikerét.

tényleg

Pozitív tapasztalatnak tartja az egészséges fogyás programját? A fogyás nem járhat negatív érzelmekkel. Sokan úgy érzik, hogy jobban érzik magukat, ha aktívabbak és gyengébbek.

Ha minden kérdésre igennel válaszolt, készen áll arra, hogy megváltoztassa életmódját, ami szükséges a tartós fogyáshoz.

Ha egy vagy több kérdésre nemmel válaszol, akkor nem biztos, hogy készen áll. És ebben nincs semmi félelmetes. Gondoljon arra, ami megállít, és szembesüljön az akadályokkal. Néha csak egy kis időbe telik ezek leküzdése. Előfordulhat például, hogy más problémákat kell megoldania, megváltoztatnia a fogyáshoz való hozzáállását, vagy tartós életmódbeli változásokat kell végrehajtania.