Tényleg fehérjetartalmú diétával fogysz

Mi a jó a testnek?

Bebizonyosodott, hogy ha az ember hosszabb ideig csak fehérjét tartalmazó ételeket fogyaszt, akkor valóban nagyon sokat fogyhat. Az intenzív fogyókúra legfeljebb hat hét, amely után más termékek is hozzáadhatók az étrendhez. A legjobb az első napokban dió lenni. Ez tulajdonképpen a siker alapja. Hat hét elteltével nincs veszélye annak, hogy a lefogyott súlya helyreálljon. A szervezet ugyanis már alkalmazkodott a fehérje étrendhez.
Mi a jó a testnek?

Az étrend intenzív szakaszában a menü kalóriatartalma nagyon alacsony. Ez nem zavarja a szervezet anyagcseréjét, de felgyorsítja a zsírlerakódások kiürülését. Ami azt jelenti, hogy a táplálék magasabb kalóriatartalma esetén is a test most képes lesz jól megbirkózni, mert ritmusba lépett, és készen áll arra, hogy továbbra is fogyjon. Vagyis az egész programot ezen az elven kell elkészíteni. És ez nem azt jelenti, hogy az ember a program intenzív szakaszának befejezése után bármit és bármit megehet, amit akar, és nem fog hízni.

---