Téma megtekintése - Verseny; Egészséges ételek a kincsemért

• 1. hónap
• 2. hónap
• 3. hónap
• 4. hónap
• 5. hónap
• 6. hónap
• 7. hónap
• 8. hónap
• 9. hónap
• 10. hónap
• 11. hónap
• 12. hónap

Gyermek 7 éves korig

7 évesnél idősebb gyermek

Gyermekem - fogantatás, terhesség, baba, gyermek, egészség

Ennek a webhelynek a használatával elfogadja, hogy sütiket használ a felhasználói élmény javítása, a hirdetések személyre szabása és a forgalom elemzése érdekében. Kérjük, olvassa el a Feltételeinket, a sütikre vonatkozó irányelveket és az adatvédelmi irányelveket.

Hogyan oszlik meg a súly a terhesség alatt?

Amit tudnia kell a 9 hónap elkerülhetetlen súlygyarapodásáról?

Hogyan védjük meg a gyermekek szemét?

A statisztikák szerint egyre több kisgyereknek vannak szemproblémái és.

Állatok - a csillagjegyek védnökei

A legtöbb ember tudja, mi a csillagjegy. Azt azonban nem mindenki tudja, melyik.

Hogyan lehet gyorsan elaludni, ha az éjszaka közepén felébredt

Hirtelen éjféli ébredés bármelyikünkkel és annak okaival történhet meg.

Minden idő UTC + 2 óra [DST]

"Egészséges étel a kincsemért" verseny

A napraforgómag tartalmaz:
- E-vitamin - megakadályozza a korai ráncok és a szívrohamok kialakulását.
- A-vitamin - a bőr számára és a jó látáshoz szükséges vitamin.
- B-vitaminok - amelyek jelentős szerepet játszanak a depresszió és az álmatlanság megelőzésében.
- D-vitamin - szükséges a csontok szilárdságához és a szervezet kalcium felszívódásához.
- Cink - ennek köszönhetően élvezhetjük az arc friss megjelenését, egészséges haját és körmét, valamint jó immunitást.
- A magnézium - hasznos a szív és az idegrendszer aktivitásához, összefügg az izomképződéssel és a vérnyomás normalizálásával. A magok javítják az étvágyat. Hozzájárulnak a sebek gyors gyógyulásához is. A hőkezelés során a napraforgómag hasznos tápanyagainak nagy részét elveszíti. Ezért a magok sütése helyett csak szárítani ajánlott.
A magfogyasztás problémát jelent a túlsúlyos emberek számára, ha túlzásba esnek. De a magas kalóriatartalom mellett a napraforgómag is nagyon hasznos. A magok a telítetlen zsírsavak gazdag forrása, amelyek segítenek csökkenteni a rossz koleszterinszintet a vérben, és erősítik a szívet és az ereket.

Recept: Saláta tára
Szükséges termékek
saláta - Jéghegy 1 db.
paradicsom - 2 db.
uborka - 1 db.
tojás - 2 db. főtt
alma - 1 db.
joghurt - 1/2 csésze
krutonnal
napraforgómag
Elkészítés: A salátát megmossuk és apróra vágjuk. Finoman aprítsa fel a paradicsomot, az uborkát, a tojást és az almát.
Csepegtesse a salátát joghurttal, olajjal és sóval, szórja meg napraforgómaggal és krutonnal.

Készíthet salátákat a csecsemő számára, amelyekbe a céklát is beleteheti úgy, hogy az elején összezúzza, majd később csak apróra vágja. Kombinálhatja a gyümölcsöket és zöldségeket (például alma, sárgarépa és főtt vörös répa), vagy csak gyümölcsöt vagy csak zöldségsalátát választhat. Ízesítse őket néhány csepp hidegen sajtolt olajjal vagy olívaolajjal, hogy jobban felszívja a zsírban oldódó vitaminokat. 10-11 hónapos kor után joghurttal és tejszínnel ízesítheti őket, sajtot adhat hozzá (9 hónap után), vagy különféle feltéteket készíthet.

Utoljára RumiPet szerkesztette: 2010. április 16., péntek, 16:19, összesen 1 alkalommal szerkesztette

AZ EGÉSZ az egyik fő zöldség, amelyet egyes pürék összetétele tartalmaz az 1 éves korig.
A zeller kétéves zöldség, amely az esernyő családjába tartozik, amelynek tagjai sárgarépa, petrezselyem és kapor. A zellerszár mellett leveleit, gyökereit és magvakat fűszerként és ételként, valamint természetes gyógymódként is használják.
A zeller 12-16 hüvelyk magasra nő, és szárakra rendezett levelekből áll, amelyek kúpos formában vannak elrendezve. A zellerszárak ropogós állagúak és finom, de kissé sós ízűek. Zeller megtalálható a zöld különböző árnyalataiban, Európában termesztik, és olyan fajtája van, amely fehér színű.

EREDET:

A zellert vad zellerből termesztették. Eredete Észak-Afrika és Dél-Európa mediterrán régióiból, valamint a Himalájától keletre eső területekről származik.