Téma megtekintése - TONING (SWEET) DIET

Moderátorok: Roko, Lilith

toning

tól től Fekete párduc »2012. április 13., 20:01

Hmmm, ez a kedvenc vacsorám, zselés cukorka. Csak nem tévedek, hogy egészséges.
Kérjük, számoljon be, mennyi ideje van ezen az édesség-csokoládé diétán, és mennyit veszített.

tól től IQjena »2012. április 14., 10:20

Hmmm, ez a kedvenc vacsorám, zselés cukorka. Csak nem tévedek, hogy egészséges.
Kérjük, számoljon be, mennyi ideje van ezen az édesség-csokoládé diétán, és mennyit veszített.

De nem írod meg magadról, hogy hány kilogrammot nyomsz, ezért elmondhatom, mennyit fogyhatnál? Ha súlya 90 kg. többet fog fogyni, mintha 70 kg-ot nyomna, de valójában minden egyedi! A mozgás is fontos (én személy szerint szeretek a természetben járni)

A diétával kb. 4 kg fogy. egy hétig.
Aki viszont jobban szeretné követni a diétát, 1 hétig szünetet tarthat azzal, hogy csirkét és uborkát fogyaszt ebédre és vacsorára, majd a diéta ismét folytatódik.

Most 58 kg-ot nyomok 169 cm magasságban.

REGGELI MINDEN NAP KÖTELEZŐ 50 g SÖTÉT CSOKOLÁD

tól től IQjena »2012. április 14., 10:36

Azt mondta, hogy 30 éves voltál. ahol nőttél fel, fiatalember volt, a Tililey erdő alján
Pontosan a vegetarianizmus révén, a 20. század egyik legnagyobb személyisége - Lydia Kovacheva sok embert meggyógyított. A mai napig az emberek hálásan emlékeznek rá.