Téma megtekintése - Súlycsökkentő tabletták

Moderátorok: Roko, Lilith

tól től Titity88 »2013. január 22., 13:18

tól től Titity88 »2013. január 22., 13:18

tól től zaika86 »2013. január 24., 09:38

Meg akartam osztani az eddigi eredményeket (egy héttel a kezelés után). Ebben az időszakban csak egyszer mérlegeltem magam - amikor 2 kg-mal kevesebbet láttam (ez többnyire víz.) Egyébként. Mindenhol olvastam, hogy ne figyeljek a mérlegre, hanem a ruhák szerint mérjek (és hátha megvan, akkor Legyél nagyszerű).
Egy hét múlva látok egy eredményt a ruhákban, könnyebb felvenni őket, és nem húzódnak meg annyira. természetesen hosszú időbe telik a cél elérése.
ebben a 7 napban volt egy szabadnapom, amely alatt nem végeztem a gyakorlatokat. A többit megcsinálom, amire fentebb linket tettem fel (nem az egész programot, hanem amennyire tudom). Nem iszom szénsavas italokat (általában nem nagyon szeretem a szódát), nem iszom alkoholt, az egyetlen tészta, amit megeszek, két szelet teljes kiőrlésű kenyér, főleg saláták, főtt tojás, savanyú tej korpával ( mmm nagyon tetszik). Lekvár - hétvégén vétkeztem - ettem egy tábla csokoládét.
és aztán
a munkát elvégzik!

tól től tedito751 »2013. január 24., 10:06

tól től esszter »2013. január 24., 18:31

megtekintése

tól től Jenka7 »2013. január 25., 20:56

tól től Jenka7 »2013. január 25., 20:57

Javasolt főtt vagy sült tököt joghurttal és mézzel.Látni fogja, hogyan lehet negatív idő alatt lefogyni, mert a tök nagyon kielégít, és 100 g. tök csak 26 kalória. A mézet jó enni evés után, mert segít gyorsabban megemészteni az elfogyasztott ételeket, legalábbis nekem nagyon gyorsan működik.!