Téma megtekintése - Fogyás a

Moderátorok: Roko, Lilith

»2008 január

tól től apostol »2007. december 22.

VESZTENI A VÍZT

Testünk 75% -ban vízből áll. Ezért tanítja a keleti orvoslás, hogy naponta sok vizet kell innunk. 20 kg-nál. élősúly/liter víz - ez az egészséges életmód keleti gondolata.

Folytassuk ebben a szellemben ... Ahhoz, hogy az ember fogyjon, még több vizet kellett innia. Erre van magyarázat.
A máj legfontosabb szerepe a tárolt zsír energiává alakulása. Ez azonban nem szünteti meg a funkcióját.
Néha át kell vállalnia a vesék egy részét, amikor hiányzik a víz. Ily módon májunk további feladatokat vállal, és ez természetesen csökkenti a "teljesítményét". Már nem képes olyan gyorsan feldolgozni a zsírt, mint akkor, ha a veséje normálisan működne.

Ha megfosztja a testét a víztől, akkor nemcsak hanyagságot mutat a májával szemben, hanem körülményeket teremt a zsír felhalmozódásához, mert csökkenti munkájának hatékonyságát, hogy energiává alakítsa át őket.

Ha megértette, hogy a víz hogyan segít a zsírégetés folyamatában, valószínűleg már a következő kérdést teszi fel magának: Mennyi vizet kell inni?
Már említettem a keleti orvoslás véleményét. Mit gondolnak erről orvosaink?.

Bár az ülő vagy fizikailag aktív életmódot folytató emberek folyadékigényére vonatkozó speciális kutatások meglehetősen szűkösek, a Journal of the American Dietetics Association meglehetősen egyértelmű szabályt ad. Összefoglalva, ez a következő: a mozgásszegény életmódot folytató férfinak naponta átlagosan 12 pohár folyadékra van szüksége, a nőknek pedig - 9. Ez biztosítja a máj optimális munkakörülményeit. A legjobb, ha ezeket a folyadékokat üdítőkből, levesekből és ételekből szerezzük be.