Téma megtekintése - Amaranth

• 1. hónap
• 2. hónap
• 3. hónap
• 4. hónap
• 5. hónap
• 6. hónap
• 7. hónap
• 8. hónap
• 9. hónap
• 10. hónap
• 11. hónap
• 12. hónap

Gyermek 7 éves korig

7 évesnél idősebb gyermek

Gyermekem - fogantatás, terhesség, baba, gyermek, egészség

Ennek a webhelynek a használatával elfogadja, hogy sütiket használ a felhasználói élmény javítása, a hirdetések személyre szabása és a forgalom elemzése érdekében. Kérjük, olvassa el a Feltételeinket, a sütikre vonatkozó irányelveket és az adatvédelmi irányelveket.

Hogyan oszlik meg a súly a terhesség alatt?

Amit tudnia kell a 9 hónap elkerülhetetlen súlygyarapodásáról?

Hogyan védjük meg a gyermekek szemét?

A statisztikák szerint egyre több kisgyereknek vannak szemproblémái és.

Állatok - a csillagjegyek védnökei

A legtöbb ember tudja, mi a csillagjegy. Azt azonban nem mindenki tudja, melyik.

Hogyan lehet gyorsan elaludni, ha az éjszaka közepén felébredt

Hirtelen éjféli ébredés bármelyikünkkel és annak okaival történhet meg.

Minden idő UTC + 2 óra [DST]

Bársonyvirág

Egy másik hasznos gabona.

Az egyik legfontosabb jellemzője, hogy gluténmentes. Ugyanakkor több fehérjét tartalmaz, mint bármely más gluténmentes gabona - referenciaként: egy pohár amarant 281 g fehérjét tartalmaz. A háttérben a rizs olyan, mint egy szegény rokon, annak 13,1 g-jával…

Az amarant kiváló lizinforrás, az esszenciális aminosavak csodálatos kombinációját tartalmazza, és jól felszívódik az emésztőrendszerben. Fehérjetartalmának előnye, hogy a fő fehérjék benne az albuminok és a globulinok, amelyek jobban oldódnak és emészthetőek, mint a búzában található prolaminok.
Az amarant több magnéziumot is tartalmaz, mint más gluténmentes gabonafélék. Egy pohár nyers amarantban 519 mg van, összehasonlításképpen ugyanannyi fehér rizs csak 46 mg ...

A vas esetében hasonló a helyzet a csésze amaranton 15 mg-mal, szemben a rizzsel szembeni szerény 1,5-tel. Szintén bajnok a rostban, 18 gramm egy pohárban, szemben a rizs 2,4 g-jával. Még a búza hátterében is rostja háromszor több ... Kétszer annyi kalciumot tartalmaz, mint a tej. Jó többszörösen telítetlen zsírsavforrás, az E-vitamin tartalma közel áll az olívaolajhoz.

A vegetáriánusok válasza

Az amarant valódi kincs azoknak az embereknek, akik a szokásostól eltérően étkeznek. Például búzával, kukoricával vagy barna rizzsel kombinálva a fehérje teljes skáláját biztosítja, ugyanolyan tápértékkel, mint a hal, csirke vagy vörös hús. Tartalmaz továbbá tokotrienolokat, amelyek valójában az E-vitamin egyik formája, és képesek csökkenteni a rossz koleszterin szintjét az emberi testben. Az ételt gyakran ajánlják azoknak az embereknek, akik betegségből vagy hosszú szigorú böjtből gyógyulnak meg. És az a legcsodálatosabb dolog az apró magban, hogy a benne lévő tápanyagok egy, a keményítőből készült közepén körülvevő "gyűrűbe" koncentrálódnak. Ez az oka annak, hogy a feldolgozás során megőrződnek. Aztán jön a kalcium, a vas, a foszfor ...