Téma megtekintése - 20 kg-ot fogytam anélkül, hogy zavart volna!

Moderátorok: Roko, Lilith

téma

tól től galka-malka »2015. szeptember 02., 10:05

tól től gali_smile »2015. szeptember 11., 07:55

tól től milenn »2015. szeptember 14., 10:33

tól től Victoriareal »2015. november 02., 15:12

tól től Ivelina1956 »2016. január 21., 01:05

tól től pepi_genova »2016. január 24., 23:16

tól től Ivelina1956 »2016. január 25., 20:58

tól től sofiq11 »2016. február 4., 22:13

tól től Ivelina1956 »2016. február 05., 15:34

tól től Nicoleta2 »2016. március 11., 17:00

tól től Marssella »2016. október 24., 21:19

Új vagyok a fórumon, de érdeklődéssel követem a témát. A fogyás tapasztalataim szerényebbek - egyelőre 8 kg-osok, de örülök, hogy éhezés nélkül fogytam és 7 hónapig megtartom az eredményt. Még 3-4 gyűrűtől szeretnék megszabadulni. Az eddigi eredményt a nap folyamán elfogyasztott kalóriák csökkentésével értem el, de abbahagytam a fogyást, és nem tudom, hogyan bírnám tovább

tól től milenn »2016. október 25., 22:33

Az utóbbi időben elkezdtem futni (powerwalking stílus), és jól érzem magam. Még heti néhány kilót is sikerül leadnom. Mindenkinek ajánlom, aki elfelejtette a sportot mint opciót.

Félreértés ne essék - utálom a parkokban és az edzőtermekben kóborolni, de nem érzem, ha gyorsan járok, és az eredmény ugyanaz, mint a kemény futás.