Téma Hold-étrend - 09 55h - ÚJ HÓ (Napfogyatkozás) BG-Mamma

• 1
• 2
• 3
• 4
• .
• 8.
• Minden

A Hold-étrend: 09.01.09. 09:55
ÉS VÉGE: 09.01.09, 11:25.

A tudósok szerint a holddiéta nemcsak az árapályra, hanem az emberi test különböző folyamataira is hatással van. Ez annak köszönhető, hogy testünk nagy részét víz alkotja. Ezért sok táplálkozási szakember javasolja a súlyszabályozást a hold fázisai szerint.

A diéta annak a pillanatnak kell kezdődnie, amikor a Hold belép négy fázisának egyikébe, és egy nap múlva, de fél órával később véget ér. Ebben az időszakban csak frissen facsart gyümölcs- és zöldségleveket, teát mézzel vagy anélkül, ásványvizet kell bevenni. A több folyadékfogyasztás sokrétű és jótékony hatással van tónusunkra, önbecsülésünkre és egészségünkre: serkenti a vese működését, tisztítja a testet és erősíti az immunrendszert. Ezenkívül akár egy hónapig 1–3 kilogrammot fogyhat egészségkockázat nélkül.

Kávéhoz, ha legalább enélkül is kipróbálhatja a három nap alatt. A változatosság kedvéért igyon különféle gyógyteákat, hideg mentateát és frissen facsart limonádét, és miért ne egy pohár meleg vizet egy szelet citrommal és egy teáskanál mézzel.

Ne felejtsen el minél több vizet inni a diéta alatt - ásványi vagy forrás- és frissen facsart gyümölcsleveket.

Az étrendben tilos alkoholt fogyasztani, ha nem tud magának segíteni, vagy valamilyen oka van annak, hogy a legjobb egy pohár fehérbor.

Ha teljesen kezdő vagy a holddiéta betartásában, akkor először csak a hold/t egyik fázisával kezdhetsz. f. csak havonta egyszer folyadékot használni, később pedig a többieket is.

Ha még mindig nem bírja csak a folyadékokat, akkor azt javaslom, hogy fogyasszon gyümölcsöt vagy kb a legszélsőségesebb eset, legalább nézze meg itt, hogy mi a legmegfelelőbb és könnyen emészthető a kérdéses napon.

Amikor a tested megfelel az egészséges életmódnak, észreveszed, hogy nincs kedved ennyire brutálisan enni.

---