Telomer, nevetés és AKG formula a hosszú élettartamért és az egészségért - Egészséges minden nap - egészségügyi hírek és
Az utóbbi időben paleo őseinkről írtam, mert számos fontos módja miatt sokkal egészségesebb életet éltek, mint ma.
Ez részben annak köszönhető, hogy életükben hiányzik a természetellenes szorongás.
Nem azt mondom, hogy a stressz egyáltalán nem létezett számukra. Hangsúlyozták, hogy meg kell küzdeniük az ételükért, menedéket kell találniuk és meg kell védeniük magukat a ragadozóktól.
De bármennyire is kegyetlenek az ilyen típusú stresszek, az embert úgy tervezték, hogy legyőzze őket.
Ma már teljesen más a helyzet. A modern emberek folyamatosan mozgásban vannak. Minden alapja a sietség, sietség, sietség! És ne álmodozz és ne aggódj ... Így könnyen elfelejtjük az élet kellemes dolgait. Olyan dolgok, mint a társadalmi közelség, a család, a barátok és mindenekelőtt a szórakozás és a nevetés.
Amikor az ember megáll és gondolkodik, rájön, hogy ezek a dolgok igazán fontosak a boldogság szempontjából.
Te és én úgy terveztük, hogy szeressük a humort, mert enyhíti a szorongást és a stresszt. De a modern világban szorongással és stresszel találkozunk, amely folyamatosan kísér bennünket, és ez befolyásolja életünk minőségét és időtartamát.
Olvastam egy norvég tanulmányról, amely azt mondja, hogy azok a felnőttek, akik látják a vicceset az életben, 35% -kal nagyobb eséllyel élnek tovább, mint azok, akik ezt nem látják.
Egyetlen gyógyszer sem állíthatja, hogy ugyanezt elérné.
Tudja, hogy a stressz súlyosbítja a betegségeket. Tehát olyan elképesztő azt hinni, hogy a nevetés egészségesebbé tehet minket?
Hihetetlen esetet találtam, amely ezt az állítást bizonyítja. Az Amerikai Élettani Társaság megjelentette Norman Cousins történetét. "Gyógyíthatatlan" autoimmun betegséget diagnosztizáltak nála. Norman azonban úgy vélte, hogy a nevetés segíthet az állapotának javításában. Ezért rendszeresen nézte a vicces műsorokat, hogy tesztelje elméletét. És az a furcsa, hogy gyógyíthatatlan betegsége teljes remisszióba esett.
Miután elolvastam ezt a tanulmányt, még jobban ástam, hogy mit tudhatok még megismerni erről az elméletről. Az egyik legérdekesebb tanulmány a cukorbetegeknél volt. Húsz magas kockázatú cukorbeteget két csoportra osztottak - kontroll és a nevetés előnyeinek kihasználása. 12 hónap elteltével a vizsgálatok sok "jelentős javulást" mutatnak a nevető csoport egészségében a kontroll csoporthoz képest.