Recept egy egészséges reggelihez bulgurral és tejjel

Édes bulgur vajjal, vaníliával és cukorral.

A Bulgur ideális gyermekreggeli, mert a durumbúza zúzott termékében található vitaminok és ásványi anyagok megszámlálhatatlanok. A lányom nagyon szereti, mindaddig, amíg jól vajba mártott és szépen édesített. Neki köszönhetően újra felfedeztem ezt az egészséges reggelit az egész család számára. Annak érdekében, hogy a bulgur valóban hasznos étel legyen, jó a BIO változatban keresni, mert a peszticidekkel és herbicidekkel kezelt búza héjában megtartja a mérgek nagy részét. A bulgur pedig általában hámozatlan szemekből készül. A termék ára az Organic változatban kétszer olyan magas, de a bolgárok többsége számára korántsem félelmetes vagy megfizethetetlen. És ami a gyermekeink egészségét illeti, valóban megéri fizetni.

Szükséges termékek:

• 1 tk bulgur
• 1,5 tk tej
• 1 csomag bourbon vaníliás cukor
• 4 evőkanál. barna cukor
• 50 g vajat

---