TELJES ÚTMUTATÓ A PROLACTIN CSÖKKENTÉSÉHEZ - Érezz, gondolkodj, cselekedj

A prolaktin, az a rohadt hormon, amelyből a férfiak mellet növesztenek, amelyből a szervezet visszatartja a vizet, amely meddőséget és rákot okoz.

A prolaktin egy olyan hormon, amelyet normál körülmények között kis mennyiségben választ ki az agyalapi mirigy mirigy, de különböző okok miatt jelentősen megnövelhető. A prolaktin normál tartománya 2-18 ng/ml, és minden 25 ng/ml feletti értéket hiperprolaktinémiának tekintenek. Az optimális tartomány 10ng/ml vagy kevesebb.

A prolaktin felezési ideje körülbelül 15-20 perc, tehát ha blokkolja a szintézisét, akkor elég gyorsan csökkentheti.

Beszéljünk a krónikusan emelkedett prolaktin néhány mellékhatásáról.

· hosszú távon csökken a tuberoinfundibularis idegsejtek képessége arra szintetizálja a dopamint.

· Fordítottan kapcsolódik az éhgyomri glükózhoz és az inzulinhoz, valamint az inzulinérzékenységhez

· növeli az ösztrogén receptorokat

· fokozza a gyulladást és fibrózis a szív, a máj és más szervek.

· serkenti a mellékpajzsmirigy hormon szekrécióját, ami növeli a csontvesztést és a meszesedést. Ez egy gyulladáscsökkentő és antithyroid hormon is

· Növeli a autoimmun betegség, beleértve a szisztémás lupus erythematosust (SLE), a reumás ízületi gyulladást (RA), a sclerosis multiplexet és a kardiomiopátiát.

· Növeli a gynecomastia

· csökkenti a szakáll növekedését

· Csatlakozik a következőhöz: szorongás, ellenségesség és depresszió

· gátolja a szteroidogenezist

· Stimulálja a tengelyt hipotalamusz-hipofízis-mellékvese (HPA). Növeli a CRH-t és az ACTH-t, ami magasabb kortizolszinthez vezet.

· serkenti az adipogenezist és gátolja a lipolízist, melyik zsírraktározáshoz vezet

· csökkenti a libidót

· Ösztönzi pattanás

· Növeli fáradtság

· Növeli nem kívánt szőrnövekedés

· Ösztönzi izomtömeg csökkenés

· Növeli az adiponektint, ami növeli az SHBG-t, ezáltal csökkenti a szabad tesztoszteront.

Például a szauna által okozott akut prolaktinszint-emelkedés sokkal kevésbé káros vagy akár előnyös is lehet, mint a krónikus emelkedés.

Hadd kezdjem azzal, hogy megadom a legjobb stratégiákat, amellyel örökre csökkentheti a prolaktint. Ha csak kiegészítőket szed, de nem orvosolja a kiváltó okot, a prolaktin mindig helyreáll. Tehát, itt van a teendő.

# 1 ALSÓ ESTROGEN

Az ösztrogén a prolaktin szekréciójának hatékony stimulátora. A fő ösztrogén stimulánsok feszültség, inzulinrezisztencia és gyulladás, így ezek kidolgozása, az ösztrogén csökkentése jó kezdet. Miközben ezeket kidolgozza, természetes aromatáz inhibitorokat is használhat, valamint növelheti az ösztrogén méregtelenítését a májon keresztül.

Ezenkívül nagyon ébernek kell lennie a környezetben található ösztrogének elkerülésére, például:

· Műanyag - megtalálható minden műanyag termékben, például műanyag palackokban, tányérokban, csészékben, edényekben, ételcsomagolásokban stb., Valamint az ivott vízben, beleértve a természetes forrásokat is.

· Levegő (a korom és a kipufogógáz erősen ösztrogén hatású); Nagyon fontos a légszűrő használata, ha piszkos levegővel rendelkező helyen él.

· Penész - megtalálható a kávéban, a kakaóban, a gabonafélékben és más nem megfelelően tárolt élelmiszerekben. A penészes gabonákkal etetett állatoknak (ami mindig is az) húsban, zsírban, tojásban és tejben is van penész.

· Emulgeálószereket, kötőanyagokat, vörös színezékeket, vörös húsokat, lazacot, gyümölcslevet, paradicsompürét, cayenne-i borsmártást stb. Tartalmazó feldolgozott élelmiszerek.

Nagyon jó könyv, amelyből többet megtudhat:

Dr. Anthony Jay "ösztrogenerációja".

# 2 GYÓGYÍTSA A PJRUSmirigyet

A hipotalamusz felszabadul tirotropin - felszabadító hormon (TRH), amely stimulálja az agyalapi mirigy felszabadulását pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH), amely jelzi a pajzsmirigy számára a pajzsmirigyhormonok, nevezetesen a T4 és a T3 termelésének növelését.

A TRH és a TSH a gyulladás és a prolaktin erőteljes serkentője, ezért a lehető leghamarabb csökkentenie kell. Számos oka lehet annak, hogy a TRH megemelhető, ezért azt tanácsolom, olvassa el ezt a cikkemet:

Ezenkívül az alacsony D-vitamin és kalcium miatt megemelkedett mellékpajzsmirigy-hormon (PTH) szintén antagonizálja a pajzsmirigyet, és a TRH és a TSH növekedéséhez vezethet. Rendszeres megfelelő napfény nagyszerű módja a D-vitamin növelésének, valamint a PTH, a TRH és a TSH csökkentésének.

# 3 KEVESEBB STRESSZ

A krónikus stressz elősegíti az inzulinrezisztenciát, a bélproblémákat, a gyulladásokat, az ösztrogénproblémákat, az alacsony androgénszintet és a prolaktin szekrécióját.

Legtöbbször jelentősen csökkentheti a prolaktin szintet a stressz csökkentésével. Nagyon sok jó, egyszerű és hatékony módszer a stressz csökkentésére, amelyet megosztok ebben a cikkben:

# 4 NÖVELJE A DOPAMINT

A dopamin a fő prolaktin antagonista, de a dopamint nemcsak kiegészítőkkel növelik. Számos stresszellenes módszer növeli a dopamint is, ezért olvassa el cikkemet a dopamin emeléséről ingyenes, egyszerű és hatékony módszerekkel a dopamin növelésére és a prolaktin csökkentésére:

---