Teljes éhség - 4. oldal BG-Mamma

Ezért írok, mert különböző szervezetek vannak.

oldal

Alapszabály: a gyomor éhezésének semmi köze nincs a test energiahoz jutásához.

A joker ebben az esetben a test képessége a béta-oxidációra. A 21. században az emberek többsége nem képes és kifejezetten bele kell foglalnia ezt a képességet. Egyszerűbben fogalmazva, ez a zsír energiává történő átalakításának képessége, és ehhez olyan viselkedésre van szükség, amely nem jellemző a modern ember számára.

Például napi 2000 vagy kevesebb kalóriát elégetek csak azért, mert az vagyok. Mert éhgyomorra felmehetek Musalába és leszállhatok, téli körülmények között, míg más képzett turisták nem tudnak megállni 2-3 alkalommal Snickers mellett. Snickers nélkül ez beteggé teszi őket. Nekem viszont vannak energiatartalékaim, mert alkalmazkodtam a zsírégetés azonnali átmenetéhez. Ezzel szemben, ha tornacipőt eszel és elégetsz, kevesebb energiád van, ami gyorsabban fogy. Egy személy legfeljebb 400-600 gramm glikogént "hordozhat" a májban és az izmokban, a többit gofri formájában a zsebekben hordják.