Teljes edzés törött lábbal; Személyi edző
az igazi a táplálkozásban és a sportban
Bobi Slavov fél évvel ezelőtt jött el a SPIDER SPORT-hoz, hogy javítsa az állapotát az egyszemélyes kajak-sport jobb teljesítményének érdekében. Már az első edzés után világossá vált, hogy komoly munkát fogunk végezni együtt. Az odaadás, amelyet észrevettünk benne, nagyon fontos és a siker garanciája.
Eredmények az első 5 hónap után
- 7 kg elveszett tiszta zsír
- 2,5 kg terhelt aktív tömeg
- eltávolítottuk a mérleg 5 kg-os teljes tömegét 96-ról 91 kg-ra
- nagy erőnövekedés az edzőkomplexum minden egyes gyakorlatával:
- renegát evezés 10-25 kg között
- oldalsó nyomás 15 és 20 kg között
- tárcsázási tartomány 0 és 5 ismétlés között
- 12 és 45 kg közötti támadások