Téli fogyás lehetőségei (hús menü) - Első rész diéták

Az év hideg időszakában az emberek általában felszednek néhány plusz kilót a testsúlyukhoz képest. Ennek megakadályozása és a test vitaminokkal való táplálása érdekében javasoljuk, hogy ismerkedjen meg a következőkkel fogyás lehetőségek télen, amelyet külön részekben mutatunk be nektek. A diétákat húsfogyasztók, vegetáriánusok és halbarátok számára tervezték.

Hús diéta (menü)

forraljon fel egy tojást vagy 100 gramm húst, amelyet választott;
készítsen egy adag zabpelyhet, búzát vagy búzadarát;
kenj egy szelet kenyeret vajjal;
igyon egy csésze forró teát mézzel.