Települjünk le az ünnepek után

előtt igyon

A súlycsökkenést fáradtság és állandó fáradtság követi. Étrendünk garantálja, hogy megszabaduljon néhány bosszantó felhalmozódástól, és sok erőfeszítés nélkül. Ennek az étrendnek a jellemzője, hogy a 3 nap alatt, amikor elkészül, ajánlott lefeküdni. Szakértők szerint ezzel a diétával körülbelül 2 kilót fogsz fogyni.

Első nap

Reggeli előtt: igyon 2 pohár vizet az ágyban. Reggeli: 1 teáskanál sovány tej 1 teáskanál természetes kakaóval és 1 teáskanál mézzel. 15 perc múlva - 1 narancs vagy grapefruit. 12 óráig 1,5 liter ásványvizet kell meginni. Ebéd: 200 g főtt sovány hal. Köretnek - 300 g párolt zöldség. Délutáni snack: 1 tk joghurt 1 tk mézzel. Röviddel a vacsora előtt: 1 pohár víz és 3 csepp citrom koktél. Vacsora: zöldségleves. Lefekvés előtt: 1 tk joghurt 1 tk mézzel.