Tekintse meg a hat leghatékonyabb módszert a test méregtelenítésére
A szakértők különféle méregtelenítő programokat javasolnak, de mielőtt bármelyiknél megállnál, gondold át alaposan, hogy a tested készen áll-e az ilyen nélkülözésekre. Ha egy vagy több betegségben szenved, nem érzi jól magát vagy nincs meggyőződve belsőleg, jobb, ha kíméletesebb tisztítási módszereket alkalmaz. A méregtelenítés megkezdése előtt feltétlenül forduljon orvoshoz. A következő méregtelenítő programokat hetente egyszer 1 napig lehet alkalmazni (ha először csinálod), vagy havonta egyszer 2-3 napig. A méregtelenítő rendszer alatt gondosan figyelje testét, és ha szükségesnek tartja, azonnal állítsa le a programot.
Gyümölcslé
A frissen facsart gyümölcslevek gyorsan megtisztítják a testet, miközben hasznos vitaminokkal és ásványi anyagokkal telítik. Ennek a programnak az az előnye, hogy azon a napon (vagy napokon), amikor alkalmazza, kevésbé éhesnek érzi magát. Használjon friss gyümölcsöt és zöldséget, és saját maga készítsen belőlük gyümölcslevet. A legalkalmasabbak erre a célra a káposzta, a spenót, a sárgarépa, az alma, az ananász, a zeller.
Diuretikus étrend
Ez a méregtelenítési és tisztítási módszer alkalmas azok számára, akik folyadékretencióban szenvednek (ennek egyik tünete a lábak duzzanata a nap végén). A diuretikus étrend segít a szervezetnek megszabadulni a felesleges folyadéktól, amelyek megakadályozzák normális működését. Ajánlott termékek: articsóka, spárga, pitypang, zeller, dinnye, eper, saláta, petrezselyem.
Gyümölcs mono-diéta
A mono egyet jelent - vagyis csak egyféle gyümölcsöt szabad fogyasztani a program során. Az elv az, hogy ha csak egyféle gyümölcsöt fogyasztunk, akkor a pH kiegyensúlyozott és a cukortermelés szabályozott, ami lehetővé teszi a sejtek intenzív tisztítását. Naponta 1 kg gyümölcsöt szabad megenni.