Tejgomba a fogyáshoz
A tejgomba egy 0,5–6 cm átmérőjű fehér golyó, amely nagy sebességgel szaporodik. Joghurt készítéséhez használt baktériumokból áll, ezért ezt a gombát kefirnek hívják.
Az akciós tejgombák fogyásban egyedülálló kémiai összetételének köszönhetők. Tartalmaz baktérium ecetsavat, laktobacillusokat, sőt tejélesztőt is, hogy elősegítse a szervezet anyagcseréjét. A tejitalok vitaminokat, A-vitamint, PP-t, D-t és ásványi anyagokat (vas, kalcium, cink, jód stb.) Is tartalmaznak.
A kefir gomba alacsony kalóriatartalmú terméknek számít. Nem tartalmaz szénhidrátokat, mérgező vagy rákkeltő anyagokat. A magas zsírtartalom ellenére 100 g ital csak 43 kalóriát tartalmaz, ami a napi szükséglet 2% -a.
A termék előnyeinek meghatározásához figyelembe kell venni a tejgomba fő tulajdonságait a fogyáshoz. Tartalmazzák:
- a test védő tulajdonságainak növelése;
- a fehérje-, szénhidrát- és zsíranyagcsere normalizálása;
- fájdalomcsillapító, antimikrobiális, gyógyító és gyulladáscsökkentő hatás;
- a bél mikroflóra normalizálása;
- epe stimulálása;
- a szexuális aktivitás javítása, a memória és a figyelem javítása;
- a hatékonyság növelése;
- a vércukorszint csökkentése.
A fogadásra szánt tejgomba a fogyás érdekében elősegíti a zsírok lebontását és eltávolítja őket a szervezetből. Ezen túlmenően, a termék használata közben jelentősen csökkenti az étvágyat, ami szintén felesleges kilók csökkenéséhez vezet.
Hogyan kell használni a tejgombákat fogyás, ajánlott adagok, receptek, ellenjavallatok ^
Indiai tejgomba: a fogyás szabályai
Kínai tejgomba, különösen a
A tejgombát otthon használja a következőképpen:
- Igyon egy pohár italt naponta. Több adag adag és ital szétválasztása étkezés után 30 perccel.
- Az utolsó adag joghurtot lefekvés előtt egy órával kell bevenni.
- A fogyás időtartama ezen természetes termék révén - 20 nap. 10 napos szünet után ajánlott megismételni a tanfolyamokat.
- A fogyási folyamatnak egy évig kell tartania.
- A joghurtot nem ajánlott kombinálni liszttel, lekvárral, sült, füstölt és konzervekkel.
- Az étrendnek csak természetes és egészséges ételeken kell alapulnia.
Tibeti tejgomba fogyás, böjt nap
Heti egyszer ajánlott böjti napokat rendezni, az élelmiszer-kefir, az alma és a körte helyett. Ez akkor lesz lehetséges, amikor a gomba megnövekszik, és több mint egy pohár kefirt képes adni. Minta menü egy napos bejegyzés a következő:
- Reggeli: alma, 200 ml joghurt.
- Délutáni reggeli: alma, körte, pohár ital.
- Ebéd: egy kis darab kenyér, 200 ml joghurt.
- Vacsora: gyümölcssaláta körtével és almával, ízesített joghurt.
- Lefekvés előtt: 200 ml joghurt egy kanál mézzel.