Tej- és zöldségtáplálkozás - Egészséges életmód - Doctor Online - az egészségügy webhelye

Szerzői szerint legjobb nyáron vagy kora ősszel, amikor a zöldségfélék bőségesek. Időtartama öt hét. A termékeket önkényesen kombinálják - írja a Trud újság.

zöldségtáplálkozás

Nyersen eszik zöldségek, alacsony zsírtartalmú savanyú tej, sovány tehénsajt, tea és kávé cukor nélkül, kevés só, ízlés szerint citromlé, zöldfűszerek. Minden nap 1 kemény tojás és 3 zöld alma. Az étkezések mennyisége és száma korlátlan. Kötelező naponta 2 liter vizet inni.

A menü megegyezik az elsővel. Az étkezések mennyisége és száma korlátlan. Kötelező naponta 2 liter vizet inni. Általában a második héten csökken az étvágy, sokan lemondanak a főtt tojásról is. A test, amelyet zsírok, hús és szénhidrátok nem terhelnek meg, könnyedséget és túlzott energiát tapasztal.