Tej- és gluténmentes étrend követésével kapcsolatos problémák - Atopia-Bg
Tejtermékekre, gluténre és sok másra allergiás gyermek édesanyjaként megosztom tapasztalataimat és a nehézségeket, amelyekkel találkoztam.
Amikor megtudtam, hogy a babám allergiás a tejre, a baba még mindig 2 hónapos volt és szoptatott. Aggódó anyaként szoptatni akartam, ezért úgy döntöttem, hogy tejtermékektől, gluténtől és egyéb lehetséges allergénektől (tojás, dió, hüvelyesek, bogyók és haj) mentes étrendet követek.
Az első nehézségem az volt, hogy ha kimentem és éhes lettem, nem tudtam enni venni. Megállapítottam, hogy jobb előre megtervezni az étrendemet. Egyáltalán nem volt szórakoztató utazni, mert nem szeretek csomagokat cipelni. És most muszáj volt.
A rejtett glutén- és laktózforrások
Gyakran csak almát vagy sárgarépát vettem a táskámba. A boltba járás azonban sok címkeolvasásba került, és végül rájöttem, hogy a kínált csomagolt dolgok közül sok tejfehérje, glutén vagy valami más volt, ami nem volt az étrendemben. Még az energiadesszertek is gyakran nem voltak megfelelőek. A napraforgó- és tökmagokat liszttel sütik, ami alkalmatlanná teszi gluténmentes étrendre. Elolvastam a gyógyszerek címkéit is, mert a segédanyagok glutént vagy laktózt tartalmazhatnak. Számos homeopátiás szer glutén- vagy laktózmentes.
Fogyás és nem súlygyarapodás
Néhány anya számára a szülés utáni fogyás lehet a kívánt hatás, de ez gyakran problémát jelent. Alacsony kalóriatartalmú étrend esetén a gyermek abbahagyhatja a hízást. Ez 9 hónap után történt a gyermekemmel. Csak allergiás reakciókat okozott szinte minden ételre akár egy évig is. Egyetlen orvos sem mondta meg, miért történt ez. Csak arra emlékeztettek, hogy a gyereknek ennie kell. És mivel nem volt más választásom, elkezdtem etetni, és ha a bőr rosszabbodni fog. De hála Istennek és imáimnak, mégis sikerült táplálkoznom valamivel.
Elégtelen fehérje
Ha a tej és a glutén mellett nem eszik húst, diót, tojást és hüvelyeseket, nagyon nagy a valószínűsége annak, hogy nem fogja megkapni a szükséges fehérjét.