Tegyen egy álmot fillérekkel a zsebében BB-Team fórum
Szia!
Szeretném megosztani veletek a történetemet, mert amikor az embert a falhoz nyomják, nincs kiút, akkor támogatás nélkül nehéz lesz megbirkózni a helyzettel.
19 éves vagyok, majdnem 3 és fél éve foglalkozom erősítő sportokkal (főleg testépítéssel). Minden nagyon jól ment 2013. március 25-ig, amikor a váratlan események megtörténtek, és olyan helyzetbe kerültem, amelyért nem voltam előkészített.
Kialakult egy családi dráma (amit nem nagyon vagyok képes elmesélni), és nagyon komoly pénzügyi csapást mértünk, ráadásul kirúgtak.
Három év munkája minden hónapban elpárolgott.
2013.03.25-től mostanáig nem léptem be az edzőterembe, csak otthon edzek egy karral és egy 22 kg-ig terjedő súlyzóval, naponta háromszor eszem, és csak főtt babgal, káposztával és rizzsel.
Kétségbeesett és demotivált voltam, de nem mondhatok le a kedvenc dolgomról.
Ezért készítettem egy napi étrendemnek megfelelő étrendet, amely 5-6 levon belül van (legalábbis egyelőre nincs több), és konkrétan szeretném megkérdezni Önt a kiválasztott termékekről.
Mindannyian tudjuk, hogy az olcsó NEM minőség, de az én esetemben nincs más választásom.
Itt van az alacsony költségvetésű étrend, amelyet készítettem.
1. Első étkezés
-5 db Tojás
-3 db Teljes kiőrlésű kenyerek (a kerekekből, amelyeket piszkálsz és a zacskóba teszel - szupermarketekben kapható)
—————————————————————————
2. Második étkezés (edzés előtt)
-250 g - darált hús (keverék)
-60 g - Főtt spagetti
—————————————————————————
3. Harmadik étkezés (edzés után)
-250 g - darált hús
-100 g - fehér rizs
—————————————————————————
4. Negyedik étkezés
-250 g - Túró
-60 g - Főtt spagetti
10 db. tojás - 1,90 BGN (M méret)
3 db tekercs - mindegyik 25 st.
Darált hús (keverék) - 2,20 250 g BGN (az egyik legdrágább a Billa és a Fantastico szupermarketekben)
Spagetti - 80 evőkanál. 400 gr.
Darált hús - 80 st. 250 g (Mr. Grill a Fantastico szupermarket csomagjában)
Fehér rizs - 1,20 BGN 500 g.
Túró - BGN 1. 250 g.
A termékek végső ára, amelyet egy napig használnom kell, -6 BGN
Mindezek a termékek annyira olcsók, amennyit csak találni tudtam, a probléma azonban az, hogy összetételük nem túl hasznos, és nem ezt írják a gyártók a csomagoláson.