Technikák és természetes gyógymódok a szívverés elősegítésére Alternatív gyógyászat

A szívverés túl gyors pulzusszámot jelent. A szívdobogás orvosi kifejezése a tachycardia, és 100 szívverés/perc feletti pulzusszámra utal.

Néha normális, ha a pulzusszám növekszik. Például edzés közben vagy stresszre, traumára vagy betegségre reagálva. De tachycardia esetén a szív a normálnál gyorsabban ver, olyan körülmények miatt, amelyek nem kapcsolódnak a normál fiziológiai stresszhez.

A szívverés a következők szerint osztályozható:

Forrás helye - pitvari, kamrai, atrioventrikuláris (AV).
Frekvencia - együtemű vagy több ütem több csoportba sorolva.
Ritmitás - függetlenül attól, hogy az ütemek ritmikusak vagy szabálytalanok-e, és hogy elhúzódnak-e vagy önmagukban megállnak (önkorlátozó).

Előfordulhat más tünetekkel együtt, mint például a mellkas vagy a torok nehézsége, légszomj, hányinger, izzadás. Néha a szívverés a torokban vagy a nyakon érezhető. Gyors pulzus esetén a vérnyomás hirtelen csökkenhet, és szédülést vagy ájulást okozhat, eszméletvesztéssel vagy anélkül, a szívverés konkrét okától függően. Ha kellemetlen érzés vagy fájdalom kíséri a mellkas területén, eszméletvesztés, légszomj vagy szédülés, azonnal forduljon orvoshoz, mivel ezek súlyos probléma jelei lehetnek.

Előfordulásának ellenőrizhető kockázati tényezői a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a cukorbetegség, valamint a dohányzás. Szívdobogás jelenlétében ajánlott kerülni a koffeint, az alkoholt, valamint nátha és influenza tünetei elleni gyógyszereket (különösen azokat, amelyek pszeudoefedrint tartalmaznak), stimulánsokat és másokat.

A szívdobogás okai

A szívdobogás kialakulásához vezető tényezők és feltételek a stressz, szorongás, megerőltető testmozgás (különösen meleg időben), kiszáradás, láz, koffein tartalmú italok és termékek bevitele, alváshiány, nagy mennyiségű B-vitamin bevitele, csökkent oxigénkoncentráció a vér (mint mászáskor), influenza, szív- és érrendszeri betegségek (iszkémiás szívbetegség, szívbillentyű-betegség, szívizominfarktus, szívelégtelenség, kardiomiopátia), hipoglikémia. Hormonális változások, például a menstruáció, a terhesség és a menopauza során bekövetkező változások. A bazális betegség szintén a szívdobogás egyik oka, valamint a pajzsmirigyhormonok nagy dózisú bevitele. A túlzott alkoholfogyasztás férfiaknál és nőknél is egy másik lehetséges tényező. Napi két ital elegendő lehet a szívdobogás kiváltásához. Egyéb okok:

Egyes gyógyszerek - központi idegrendszeri stimulánsok, fogyókúrás tabletták, amfetaminok, pajzsmirigybetegségek, asztma és magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszerek - szintén szívdobogást okozhatnak.
néhány gyógynövény nagyobb adagokban - ginkgo biloba, kakukkfonal, ginzeng, guarana, rhodiola, édesgyökér, yohimbe;
aminosavak és tápanyagok - tirozin, fenilalanin;
hormonok - pajzsmirigyhormonok, tesztoszteron, androsztenedion, pregnenolone, progeszteron.

Bizonyos esetekben a szívverés nem okozhat tüneteket vagy szövődményeket. De ha nem kezelik, megzavarhatja a normális szívműködést és súlyos szövődményekhez vezethet, beleértve:

szív elégtelenség
fúj
hirtelen szívmegállás vagy halál

A hagyományos kezelések, beleértve a gyógyszereket, az orvosi eljárásokat vagy a műtétet, segíthetnek a gyors szívverés szabályozásában vagy az ehhez hozzájáruló egyéb állapotok kezelésében.

Ha a szívverés nem jár súlyos egészségi állapottal, akkor van mód arra, hogy az indulása után szinte azonnal megállítsa, sőt megakadályozza annak bekövetkezését. Erre a célra különféle technikák, megfelelő ételek, kiegészítők és gyógynövények lehetnek hasznosak.

A szívdobogás elleni technikák és gyakorlatok

Amint egyenetlen pulzust érez, üljön le és emelje fel a lábát egy támaszon (szék, pad, asztal). Lélegezzen lassan és mélyen, hogy a has minden belégzéssel ellazuljon és kitáguljon. Ha a lassú és egyenletes légzésre összpontosít, a szív azonnal visszatér normális ritmusához.

Ha a szívverés folytatódik, hajtsa végre az úgynevezett Valsalva-manővert: dugja be az orrát és csukja be a száját, majd próbáljon kilégezni. Mivel nem lesz rá képes (mert a száj és az orr zárva van), a levegő lefelé kényszerül, hasonlóan ahhoz, mint amikor a babát kiszorítják születéskor, vagy nyomja. A vérnyomás pillanatnyi emelkedése segíthet a normális szívritmus helyreállításában.

Erőszakos köhögés

A Valsalva manőveréhez hasonlóan a köhögés is növeli a mellkas nyomását. Néha egy éles köhögés elegendő a szívritmus helyreállításához.

Egy korty vizet

Igyon néhány korty hideg vizet. A módszer pontos hatásmechanizmusát még nem sikerült tisztázni, de néhány ember azonnali eredményeket ér el. Az egyik elmélet szerint a bevitt víz miatt a szív kiszorul a nyelőcsőből, és ez a lökés helyreállítja a ritmust. Alternatív megoldásként permetezze az arcát jéghideg vízzel. A pillanatnyi sokk elegendő lehet a kívánt eredmény eléréséhez.