Tea - tények és mítoszok

Sokat írtak a teáról, annak jótékony tulajdonságairól és alkalmazásukról. Sajnos a közterületen keringő információk többsége legalább pontatlan, esetenként abszolút ostobaság. Tegyük le a teával kapcsolatos legnagyobb tévhiteket.

tények

Mítosz - A gyógyteák igazi tea

Az igazi tea fekete, zöld, fehér és hagyományos kínai oolong. Csak ők készülnek a teanövényből (camellia sinesis növény). Másrészt a gyógyteákat úgy készítik, hogy a szárított virágokat, gyógynövényeket, magokat, gyökereket és különféle növények leveleit őrlik, amelyeket forró vízzel kevernek össze. Sokkal pontosabb kifejezés számukra a "gyógynövényes főzet".

TÉNY - A zöld tea koffeint tartalmaz

Egy csésze zöld tea körülbelül 35 milligramm koffeint tartalmaz. A hideg zöld tea is tartalmazza ezt a stimuláló összetevőt, de kisebb mennyiségben - körülbelül 16 milligramm két csésze üdítőért. Ha szenvedélyesen kedveled a zöld teát, légy óvatos, mert gyorsan túladagolhatod a koffeint.

Az MIT-koffeinmentes tea nem tartalmaz koffeint

A koffeinmentes tea bizonyos mennyiségű koffeint tartalmaz, csészénként 2-10 milligramm között. Ha úgy dönt, hogy lemond a koffeinről, igyon csak gyógyteákat. Ha úgy dönt, hogy a koffein nélküli élet nem önnek való, ne feledje, hogy a különböző teák különböző mennyiségű stimulánsokat tartalmaznak. A fekete tea a vezető ebben a kategóriában, a zöld tea koffeintartalmának kétszerese.

TÉNY - A tea kielégítheti a napi folyadékigényt