Te eszel, nem hízol! Varázslatos rakott csirke vékony derékhoz és karcsú testhez

Tápérték:
500 kcal

Azok számára, akik törődnek az alakkal, vagy csak ragaszkodnak a helyes és egészséges táplálkozáshoz, ez a szokatlan rakott recept. A fő dolog ebben az ételben a csirke filé, amely sok fehérjét tartalmaz és alacsony zsírtartalmú. Ezenkívül a csirke rakott kalóriaszegény, egészséges és ami a legfontosabb - nagyon finom! Íme a recept erre a rakott csirkére vékony derékig:

Rakott csirke vékony derékhoz

600 g csirkefilé

3 evőkanál. tejföl (helyettesíthető joghurttal)

kapcsolat zöld hagyma

só, fűszerek ízlés szerint

Mossa és szárítsa meg a filét, majd vágja apró kockákra és tegye egy tálba.

Sózzuk meg a húst, ízesítsük fűszerekkel és adjunk hozzá tejfölt. Alaposan keverje össze, és azonnal átteheti a serpenyőbe.

---