Tavaszi szőrnövekedés
Hogyan lehet csökkenteni a hajhullást tavasszal
A tavasz egy olyan évszak, amikor testünk felébred. Energikusabbá válunk, több sporttevékenységre vágyunk, és általában diétát kezdünk követni, hogy formába lendüljünk a nyárra.
A velünk bekövetkező pozitív változások mellett észrevehetjük, hogy a hajunk a szokásosnál jobban hullik.
A tavaszi hajhullás viszonylag normális jelenség, bár néhány szezonális hajhullás ősszel fordul elő.
Mit tehetünk a haj növekedésének serkentése és megerősítése érdekében?
Az étrend változása
A fehérjében, valamint a létfontosságú vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend követése az egészséges hajnövekedés elengedhetetlen előfeltétele. Válasszon magas A-, B-, C- és E-vitamin-tartalmú ételeket, vasat, cinket, rézet, magnéziumot és szelént. Ezenkívül a B-vitaminok rendkívül fontosak a haj egészsége szempontjából.
Gazdagítsa étlapját olyan ételekkel, mint a joghurt, sajt, sovány hús, tojás, hal, spenót, brokkoli, káposzta, petrezselyem, grapefruit, avokádó, zab, sárgarépa, cékla.
Kerülje a feldolgozott ételeket, a tésztákat, a cukrot. A tavasz az az idő, amikor egészségesebb étrendet kezdhetünk. A tápanyaghiány hajhulláshoz is vezethet.
Használjon ricinusolajat