Tavaszi program tisztításra és feltöltésre, 2016 - Gayatri jóga stúdió
Annak érdekében, hogy elérjük azt a stabil egészségi állapotot, ellenálló képességet és hosszú élettartamot, amelyre mindannyian törekszünk, itt az ideje gondolkodni a tél folyamán felhalmozódott méreganyagok ürítésén.
Azok, akik azt várják tőlem, hogy diétát tartsak be Önnek, amelyen keresztül gyorsan gyógyulok, csalódni fog. Nem diétát kínálok, hanem egy programot az életminőség megváltoztatásához. Örömmel megyek együtt a jobb változás érdekében.
Három hetes takarítási/töltési programot biztosítok Önnek.
Ha úgy érzi, hogy hosszabb ideig kell folytatnia - kérjük, forduljon hozzám konzultációra.
A stabil pozitív pszicho-érzelmi állapot elérése érdekében javaslom:
♦ Reggel ébredni
Az ötlépéses program
1. Mosolyogj, nyújtózkodj.
2. Lélegezz - 5 lassú belégzés és kilégzés.
3. Hála - emlékezzen 3 dologra, amiért hálás vagy.
4. Szándék - jelenítse meg a Kiáltvány szimbólumot, és adja meg a nap szándékát.
5. Ígéret - ígérd meg magadnak, hogy a legjobbat nyújtja a világnak, az embereknek és önmagának; ígérje meg magának, hogy megnyílik és a lehető legjobbat hozza ki a világból, az emberektől és önmagától.
♦ Az ágy lefekvése előtt1. A Kiáltvány szimbólum használatával koncentráljon arra, amit IGEN mond az életében.
2. A Közép szimbólum használatával mondd el magadnak: "A Föld erejében állok középpontban, ez stabilitást, erőt, egészséget és bátorságot hoz számomra a mindennapi életben.".
* * * Ez a gyakorlat azért fontos, mert az alvás előtti földelés lehetővé teszi az önközpontúságot.
♦ Használja a Schussler-sókat az ásványi anyagok hiányának kijavítására
Két hét
- №4 - 12db.
- №6 - 7db.
- №8 - 12db.
- №9 - 12db.
- №10 - 12db.
- №12 - 7db.
A következő két hét
- №5 - 7db.
- №7 - 7db.
- №8 - 7db.
- №9 - 12db.
- №1 - 7 db.
♦ Napi
- Jóga gyakorlat, Energiamérlegelés intenzív légzéssel, Megerősítések, Jala neti - az orr megtisztítása meleg sós vízzel
- Sok szabadtéri mozgás