Tavaszi étkezési tippek étrend és táplálkozás
2. A gyümölcsöknek és zöldségeknek a napi tavaszi menü kötelező részének kell lenniük. Igaz, tavasszal nem annyira vitaminokban gazdagok, mint a nyári és az őszi gyümölcsök és zöldségek, viszont sok rostot tartalmaznak, amelyek segítenek eltávolítani a méreganyagokat és méreganyagokat a szervezetből. A legjobb éhgyomorra enni a gyümölcsöt, fél órával étkezés előtt.
3. Az emésztés során figyelembe kell vennie a termékek kompatibilitását. Például a zöldségsalátákat csak hússal kell kombinálni, mivel ezek hosszú távú feldolgozást igénylő termékek. A kenyér és a tészta azonban sokkal gyorsabban felszívódik a szervezetben, és legjobban sajttal és zöld fűszerekkel kombinálható.