Tavaszi cellulitellenes étrend
Hangsúlyozza a friss gyümölcsöket és zöldségeket
Ha olyan étrendet követ, amelynek célja a zsírlerakódások kiküszöbölése és különösen a bőr kisimulása, akkor ne csak diétát kell követnie, hanem az étlapjába olyan ételeket is be kell vonnia, amelyek hozzájárulnak a bőr jó megjelenéséhez.
A vízfogyasztás mellett figyeljen a benne gazdag gyümölcsökre és zöldségekre. Természetesen hidratálják, fiatalok és szilárdak. Hangsúlyozza a lecitinben, antioxidánsokban és a bőr számára nélkülözhetetlen zsírsavakban gazdag termékeket. Ezek tojás, szója, karfiol, mogyoróvaj, spenót, olajos hal, mandula, citrusfélék.
Miért ajánlott a narancsbőr elleni küzdelemben a citrusfélék fogyasztása? Nemcsak segítenek gyorsabban zsírégetni, hanem gazdag C-vitaminban is, ami fontos a bőr kollagénszintéziséhez. Javítja rugalmasságát és kevésbé láthatóvá teszi a narancsbőrt.
A diéta sikeres legyen, végezzen otthoni masszázsokat, vagy látogasson el egy masszőrt, tornázzon, és kerülje a szóda, cukor és só fogyasztását. Megosztunk egy követendő menüt, reggelire, ebédre és vacsorára kiválaszthatja, hogy melyik menüt készítse el. Kövesse az anticellulit diétát egy vagy több hétig.