Tavaszi baj a napfényes hangulatért
A legszebb évszak a küszöbön van. Itt az ideje, hogy visszaszerezzük azt a pozitív hangulatot, amelyet a szürke téli hónapokban elvesztettünk.
Ezért kínálunk néhány finom receptet a tavaszi turmixokhoz. A recepteket tovább készítettük élelmiszer-elszívó Nutribulet, amelyet most márciusi színekben és -BGN 20 kedvezmény csak március 31-ig.
Smoothie banánnal, mangóval és kurkumával
Hozzávalók:
• 1 banán - A kedvenc banán könnyen emészthető, és káliumot, rostot, mangánt és C-vitamint tartalmaz, így kiváló étel a gyermekek és a betegségből felépülő emberek számára.
• 1 mangó - A mangóban magas a prebiotikus élelmi rost, a C-vitamin, a különféle polifenolok és a provitamin A karotinoidok, amelyek csodákat tesznek az immunrendszer számára.
• 1 mész - Különböző egészségügyi tulajdonságai miatt mindennap el kell fogyasztani! A bőrápolástól a jó látásig (a mészben található C-vitamin és antioxidánsok segítenek a szem öregedésében).
• ½ teáskanál Kurkuma - Csak két teáskanál tartalmazza a mangán szükséges napi értékének (DS) 17% -át és a DS-vas 10% -át.
• 1 evőkanál. Méz - Az édes szénhidrátoknak köszönhetően a méz kiválóan növeli a gyakran csökkenő vitalitást.
Az elkészítés módja:
Hámozzuk meg és szeleteljük fel a banánt, a mangót és a meszet, majd tegyük a pohárba, keverjük homogénig, majd adjuk hozzá a kurkumát, a mézet és a tetejét mandulatejjel. Javasoljuk, hogy naponta egy turmixot igyon a test energiájához.
Sima erdei virág
Hozzávalók:
• ½ Link Kale (Kale) - A kelkáposzta sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek javítják az egészséget és tisztítják a szív- és érrendszert.