Tartósabb, energikusabb, jobb hangulatú, a gyógynövény aranygyökérrel!
A Rhodiola rosea, más néven aranygyökér, a Debelets család lágyszárú növénye. A mérsékelt égövön és kissé hidegebb éghajlaton található, általában nagyobb magasságokban - néha a tengerszint feletti 2000 méter feletti területeken növekszik. A gyógynövényből több évtizede különféle kivonatokat nyertek. A rhodiola emberi testre gyakorolt néhány pozitív hatását azonban csak az utóbbi években fedezték fel. Az aranygyökér fő hatása adaptogén. A gyógynövény csökkenti a feszültséget és a szorongást, ugyanakkor növeli a test alkalmazkodóképességét a stresszes környezetekhez.
Az adaptogének elsősorban gyógynövények és azok kivonatai, amelyek jótékony hatással lehetnek a testre, megvédve a környezeti stresszektől, valamint a testi és szellemi fáradtságtól. Elősegítik a sejtek regenerálódását, felgyorsítják az anyagcserét, támogatják a szövetek gyógyulását, beleértve az izomszövetet is. Ez utóbbi hatás miatt az arany gyökeret ezért gyakran használják a sportolók - hogy gyorsabban legyőzzék az izomrostok erősebb terhelésekből eredő kisebb sérüléseit.
Hogyan működik a psziché aranygyökér kivonata? Az adaptogének elsősorban a szerotonin és a béta endorfinok termelését befolyásolják. Ezek a vegyületek pozitív hatással vannak a testre, különösen súlyos stressz esetén. Javítsa a hangulatot és a mentális állóképességet. Mivel a kivonat 340 és 680 mg közötti dózisa mérsékelt vagy mérsékelt depresszió esetén jó hatást mutat, a rodiolát természetes antidepresszánsként is használják. Nagy előny lehet a kreatint szedő sportolók számára, mert alkalmazásának egyik mellékhatása gyakran a depresszió, és a rodiola elnyomja ezeket a körülményeket. Az aranygyökér 4 hétig tartó csökkentése csökkenti a fáradtságot, ugyanakkor támogatja az összpontosítást és a memóriát. Emiatt ajánlott a hallgatóknak a vizsgafelkészülés során, valamint azoknak az embereknek, akik elfoglalt munkarendben vannak, állandó mentális stresszel járnak. Az aranygyökér élénkítő hatása hasonló, sőt kissé hangsúlyosabb, mint a koffeiné. A gyógynövény szedése alvási problémákat okozhat, ezért ajánlott reggel vagy kora délután bevenni.
Növeli-e az állóképességet? A Rhodiola rosea lelassítja a dopamin lebomlását, amely közvetlenül befolyásolja az izomaktivitást. Növeli az immunitást és normalizálja a vércukorszintet, ami előnyös mind a sportolók, mind az emberek számára, akik minden nap intenzív fizikai munkát végeznek. Ezekben az esetekben az aranygyökér kivonat javítja a szervek oxigénellátását, és ez az állóképesség szempontjából fontos tényező.