Táplálkozási szakember Ezek a termékek meghosszabbítják a STRUMA fiatalságú újságot

Megosztás

táplálkozási

Mihail Ginzburg, MD, a Samara Dietetikai és Dietoterápiás Kutatóintézet igazgatója öt terméket nevezett meg, amelyek meghosszabbítják a fiatalságot.

Először is, az orvos azt javasolja, hogy a zöld teát is vegye be étrendjébe.

"Nagyon sok katekint tartalmaz, amelyek kiváltják az autofágia folyamatát" - mondta a szakember.

Hangsúlyozta, hogy minden étel, amely ezt a folyamatot kiváltja, lelassítja a test öregedését. A táplálkozási szakember megjegyezte a fiatalításra vonatkozó ötletek alapelvét - egy kis alultápláltságot. Ginsburg azt javasolja, hogy naponta legfeljebb három csésze zöld teát fogyasszon.