Táplálkozási pszichológia - diéták és fitnesz

táplálkozási

Az ember mentális állapotának, problémáinak és szükségleteinek meghatározásához egy csomó vizsgálatot kell végezni, és fel kell hívni egy szakpszichológust.

Vagy csak láthatja, mit eszik ez a személy!

Mesélünk a táplálkozás pszichológiájáról, a leghíresebb sztárok példájával.

Sok évvel ezelőtt a híres pszichológus és író, Liz Bourbon hétköznapi lány volt, aki a fogyásról álmodott. Az étrendhez való ragaszkodáshoz kezdett étkezési naplót vezetni, és felírni mindent, amit a nap folyamán evett vagy ivott. Ez a megfigyelés nemcsak a fogyáshoz, hanem saját elméletének kidolgozásához is hozzájárult! Bourbon észrevette, hogy az emberi test közvetlenül függ a táplálkozás pszichológiájától, azaz. attól, amit eszünk.

Az emberek gyakran vigasztalják az étkezést. Ahelyett, hogy meghallgatnánk az igényeinket, csak kevergetjük a hűtőt, hogy valami finomat kapjunk. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan határozhatja meg érzelmi állapotát és táplálkozási igényeinek kielégítetlen vágyait.