Táplálkozási és egészségügyi kockázatok vércsoportonként
Puls.bg | 2014. december 22. | 0
Sok éven át a tudósok elutasították azt az elképzelést, hogy a vérátömlesztésen kívül más orvosi jelentőség is legyen a vércsoport szempontjából. Nem figyeltek a vércsoport szerinti csillagok által követett étrendre sem, amely meghatározza a szervezet reakcióját bizonyos ételekre.
Az utóbbi időben azonban egyre több kutatás tárja fel, hogy a vércsoport hogyan befolyásolja az egyes halálos betegségek iránti fogékonyságot. Ráadásul úgy társítják kézikönyv arról, hogyan kellene élnünk.
0. vércsoport
Ez a legrégebbi és leggyakoribb csoport. A 0. vércsoportú emberek univerzális véradók. Erős immun- és emésztőrendszerük van. Hagyományosan "húsevőknek" hívják őket, mert főleg állati fehérjét, mérsékelt mennyiségű zsírt kell fogyasztaniuk és korlátozniuk kell a szénhidrátbevitelt.
Az ilyen emberek extrovertáltak, erősek, magabiztosak, pragmatikusak és általában vezetőként járnak el.
Életmódra vonatkozó ajánlások
Készítsen pontos tervet a céljaival és feladataival a mindennapi élet megtervezésekor. Ahhoz, hogy energikusabb legyél, váltakozz a fizikai aktivitás. Egyél lassan és nyugodtan. Jól rágja meg az ételt. Legyél pozitív és jutalmazd meg magad minden elvégzett feladatért.
Gyakori hiány és magas kockázatú betegségek
- - hiány B-vitaminok, ami mentális túlműködést és fáradtságot okoz;
- - hiány jód - hajlamosít a pajzsmirigy betegségeire;
- - hiány kalcium - ízületi betegségeket és csontritkulást okoz;
- - hiány enzimek, ami bélproblémákhoz vezet.
A 0-as vércsoportúaknak gyakran szükség van a méregtelenítésre a vastagbél rothadásos folyamatai - a gyomor betegségei és a fekélyek - ellen.
Önnek van szabadsága enni különféle húsok, de még mindig kerülje a sertéshúst és a libát. A legalkalmasabb hal a lazac, a szürke tőkehal és a pisztráng. A kaviár és a polip fogása nem ajánlott.