Táplálkozáshoz a terhesség első hónapjaiban BG-Mamma

Mennyire ügyel arra, hogy mit eszel? Ismert, hogy az első másfél hónap - kettő a legfontosabb, és most ülök, és habozok például arról, vajon füstölt sonkát egyek-e ebédre, mert a kolbászok nitriteket tartalmaznak, vagy bármi, ami ott volt. És pontosan ez a fajta sonka, amit néhány napja ettem.
Tehát az a kérdésem, hogy enni ilyen "mesterségesebb" ételeket terhesség alatt, és mely ételeket kerüli?

És egy másik dolog: Mindenhol írják, hogy kerüljék a puha és kék sajtokat (a listeria veszélye miatt), de valójában csak a pasztörizálatlan tejből készült sajtokban létezik ilyen veszély. Nem hiszem el, hogy a nagy termelők megkockáztatják, hogy sajtjaikat pasztörizálatlan tejből állítsák elő. Ezt azonban nem lehet megérteni, mert a szirénára nem írnak semmit. Tehát, hogy megegyük őket a végén, vagy sem?

Elnézést az étel témáért, de nagyon érdekelne, hogy mit gondolnak még lányok erről.

Miért kötelező a sárgarépalé? Tudom, hogy az A-vitamint kerülni kell, hogy ne károsítsa a magzatot. Vagy más okokból?

Az A-vitamin csak retinol formájában káros (az állati eredetű termékekben megtalálható). Növényi termékekben olyan, mint a béta-karotin, és nagyon hasznos, nem árthat. Tehát nyugodtan fogyaszthat sárgarépát, de ne vigyük túlzásba például a májjal.

Ebédnél ettem 80 gramm füstölt sonkát, és bár kissé mérges vagyok, de történt, ahogy mondani szokták, és 2 hét alatt egyszer ettem ilyesmit.

A gyümölcsökhöz pedig - pokolian hasznosak, de erőszakkal eszem őket. Hé, most rákényszerítettem magam, hogy egyek például egy banánt. Csak a gyümölcs kompótok jönnek jól. Ma este küzdök a kivivel:(

Nem iszom szódát, de számomra ez nem probléma, soha nem iszom ilyesmit. Az elmúlt hónapokban, amikor terhes voltam az első gyermekemmel, hány liter Coca-Colát ittam. Csak nem hiszem!

Megmondja valaki, miért ne igyának a terhes nők szódát? A benne lévő cukor miatt van? Mert ha ez a helyzet, vannak könnyű italok is - édesítőszerrel. Vagy valami kapcsolódó szén-dioxid? Nem találok értelmes magyarázatot, és a fórumon chat-patizok olyan terhes nők véleményét, amelyek szerint nem szabad inni szódát.