Táplálkozás - Triatlon BG

A diéták és kiegészítők legjelentősebb hatásai, amelyek jelentős előnyt jelentenek a versenyekre való megfelelő felkészülésben.

edzés verseny

Másnap (CSALÁS-NAP)

Mi következik az úgynevezett CSALÁS-NAP után, vagy az ételek és mennyiségek egyszerű túladagolása után, amely egyszerűen csak úgy ismert. túlevés? CSALÓ-NAP - az a nap, amikor egy bizonyos étrendet betartó személynek törvényes joga van megengedni, bármit is, és amennyit a lelke kíván, a korlátozásoktól eltekintve. Leggyakrabban ilyen napokon, más néven "piszkos" napokon az emberek a gyorsan mozgó és.

Működhet-e a Keto diéta a triatlonisták számára

Minden héten hallunk olyan triatlonistákról, akik sikereket értek el a Keto diétával, de ez más sportolók egész testének problémákat is okozhat. Dokato zashtitnitsite na tozi rezhim iztakvat polozhitelni efekti, kato nesvarshvashta energiya, trenirane bez umora, sastezaniya bez "udar na stenata" zaguba na teglo, ima and nyakolko negativni posledstviya, losh breath problemi with hranosmilatelnata. Mi a ketózis? A ketózis a.

A burgonya ugyanolyan hatékony, mint a gél az edzés és a verseny során

Lehetséges, hogy az edzés és a verseny során az új, modern utántöltő termék olyan dolog, amit nap mint nap látunk a szupermarketben? A Journal of Applied Physiology új tanulmánya szerint a burgonya ugyanolyan hatékony, mint a szénhidrátot tápláló gél a sportteljesítmény szempontjából. Az Illinois-i Egyetem kineziológiai és egészségtudósai által végzett tanulmány három részre osztotta a kerékpárosok mintáját.