Táplálkozás, sport és fogyás szoptatás alatt - 3. oldal BG-Mamma
Bu - LLL szoptatási asszisztens
Februárban kezdtem el edzeni - 2 hónappal a szülés után, ami egy szakasz volt. Cindy Crawford gyakorlatait végeztem. Nagyon sok súlyzó gyakorlatom volt. A szoptatást egyáltalán nem befolyásolta - azaz. Rengeteg tejem volt. Szombat és vasárnap kivételével minden nap körülbelül 4 hónapig edzettem, majd nyáron abbahagytam, mert nagyon melegem volt, és amikor a lányom felnőtt, kevesebbet aludt és több figyelmet igényelt, így valami miatt elfogyott az időm. A reggeli szoptatás után edzettem, mert nem volt kényelmes a teljes mell.
Normálisan ettem (túlevés nélkül, de éhezés nélkül is), édességet ettem, sok vizet ittam és lefogytam. Azt hiszem, a szoptatás miatt történt. Összesen 14 vagy 16 kg-ot híztam az egész terhesség alatt, a kórházban csak 5.-et hagytam, nyárra mindet elvesztettem. Nem hiszem, hogy a sportból származik, mert a gyakorlataim többnyire erőt és szigorítást jelentettek, nem pedig a fogyást.
LLL szoptatási asszisztens
3. oldal 3-ból
Téma megosztása
- Megosztani Facebookon
- Közzététel a Twitteren
- Küldés a WhatsApp-on keresztül
- Küldés Viberen keresztül
Kezdj el írni.
1/1 oldal
- Rólunk
- Reklámozásra
- Szabályok
- Segítség
- Kategóriák
- Teljes verzió
- Blog
A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.
A Facebook bejelentkezéssel történő bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.
A fórumba bejelentkezhet a regisztráció után kapott BG-Mamma fiók felhasználónevével/e-mail címével és jelszavával.