Táplálkozás és elhízás gyermekeknél
A túlsúly és az elhízás komoly problémát jelent hazánkban. A 4 év alatti gyermekek 5% -a már elhízott. A hallgatók esetében ez a százalék eléri a 30-at. Ezt az Országos Közegészségügyi és Elemző Központ jelentette be.
Mennyire ismerik a gyerekek a megfelelő étrendet és hogyan esznek?
"Vettem egy szendvicset, mert éhes vagyok. A burgonya azért is rossz, mert zsíros. Amikor zsíros ételt eszünk, ez a zsír felhalmozódik bennünk, és így tároljuk a kalóriákat. Ezért egészségesebb edzeni valamit. bármit is főznek otthon. Néha otthon beszélgetünk. Jó dolgokat eszek otthon. "
Szendvicseket, tésztafalatokat, salátákat, szénsavas italokat árusítanak az iskolai üzletekben és az iskolák közelében lévő üzletekben. Tehát annak ellenére, hogy a gyerekek tudják, hogy mely ételek károsak, vásárolnak tőlük, egyszerűen azért, mert a szünetekben nincs honnan gyümölcsöt vagy salátát kapni.
Vladimira Angelova egy 5 éves kislány édesanyja, aki szófiai óvodába jár, ahol furcsa gyakorlatot vezettek be.- a szokásos torta helyett a születésnapot karton süteménnyel ünneplik. A kezdeményezés célja, hogy a szülő közvetlen irányítást gyakoroljon gyermeke fogyasztása felett. Mi is pontosan egy karton torta, és hogy szeretik-e a gyerekek?
"A gyermekek egészséges táplálkozása és a lányom óvodájában végzett ellenőrzés kapcsán bevezették azt a gyakorlatot, hogy a születésnapokat egy bizonyos szabvány szerint készített tortával ünnepeljük. Ezeknek a süteményeknek a tartalma a természetes termékeket tartalmazza, nem pedig a utánzásuk, például margarin, tojáspor, pálmazsír és tartósítószerek, mivel nem egészségesek a gyermek testére. Alternatív megoldásként az úgynevezett karton süteményeket vezették be, amelyek nem alacsonyabbak a szabványnál. egy kör vagy téglalap alakját, és számolja meg a gyermekek számát a csoportban. A torta háromszög alakú darabokból áll, és a szülő csomagolt csemegével tölti meg őket ", magyarázza el Vladimir Angelov Gergana Panova előtt.
Így a szülő ellenőrizheti, hogy mit eszik a gyermek, és eldöntheti, engedélyezi-e a termék fogyasztását vagy sem. Az interneten rengeteg ajánlat található a karton sütemények készítéséhez, amelyek amellett, hogy nagyon szépek, tartalmaznak egy meglepetést is, amelyet a gyerekek nem tehetnek meg, de nem szeretnek.
Hogyan figyeli és ellenőrzi a család a gyermekek táplálkozását?
"Több gyümölcs, zöldség elfogyasztásáról, a csokoládé és a gyorsétel elkerüléséről beszélünk. Családunkban szinte mindannyian túlsúlyosak vagyunk, és megpróbálunk egészségesen táplálkozni. Most, hogy iskolában van, mit tegyek a hátizsákjába?", sárga sajt, kifli, ez száraz étel. Tilos kukoricabotot, chipset, rágcsálnivalókat enni, otthon nem iszik szódát, természetes gyümölcsleveket is, mert nem tudom, mennyire természetesek. és kinyomkodott gyümölcs.Nem hatnak ránk a reklámok Anyja nagyon korlátozza őt Nem tudom mi az étlap az óvodában Van egy idősebb unokám, 4. osztályban nem eszik ételt, csak szendvicset, hercegnőt eszik, pizzákat, egyáltalán nem eszik "Nagyon szemtelen, 10 éves és nem tudjuk kezelni. Nem hízik, hanem focizni jár.", mondják Vidin népe.