TÁPLÁLKOZÁS EMOTIKÁNAK

A bulimia leküzdésének lépései:

táplálkozás mint

1. Legyél irgalmatlanul őszinte önmagaddal és mindenki mással szemben az életedben. Általában hagyja abba a viselkedése és érzéseit.

2. Tanuld meg azt akarni, amit igazán szeretnél, és mondj nemet arra, amit nem szeretnél - mind a személyes kapcsolataidban, mind az életed minden más vonatkozásában.

3. Tisztában kell lenni azzal, hogy az étkezési és súlyproblémák valójában nem étkezési és súlyproblémák. Kezdjen el pszichoterapeutával találkozni, hogy foglalkozzon a valódi okokkal - olyan érzelmi kérdésekkel, mint az alacsony önértékelés, a perfekcionizmus és az örök irányítási vágy.