Mit nem szabad enni a szép bőrért Dr. Katya Paskova, Katya Paskova orvos
Most, hogy megmutattuk, mit érdemes enni, ha egészséges és ragyogó a bőre, íme az elkerülendő ételek.
Cukor
Az édesség és más édes snack fogyasztása belülről kifelé gyorsíthatja az öregedési folyamatot. Ezek a molekulák az életkor előrehaladtával természetesen felhalmozódnak a bőrben, de minél több cukrot eszel, annál inkább ráncosodik és megereszkedik a bőr.
Tej
Van pattanásod? A tej nem tehet jót a bőrének, éppen ellenkezőleg. Az Amerikai Dermatológiai Akadémia szerint a tej bőrre gyakorolt hatásának két magyarázata van: a hormonok és az inzulin. Az androgének, amelyek természetesen megtalálhatók a tejben (akár organikus változatok hozzáadott hormonok nélkül), hozzájárulhatnak a zsíros bőr és a pattanások kialakulásához.
Fűszeres ételek
A rosaceás bőrbetegségben szenvedők számára a fűszeres ételek fogyasztása átmeneti fellángolásokhoz és bőrpírhoz vezethet. Néhány szép bőrű ember azt is tapasztalhatja, hogy a forró és fűszeres ételek észrevehető bőrpírt okoznak - még akkor is, ha nincs rosaceája.
Kávé
A kortizol, amelyet a kávé aktivál, stresszhormonként ismert. Androgénként működhet és stimulálja a faggyúmirigyeket, ami gyulladáshoz vezet. A kávé csökkenti a bőr kollagéntermelését, ami gyorsabb öregedéshez vezet.