Táplálkozás az A vércsoport szerint

Táplálás

Táplálkozás vércsoport szerint: A

Az A vércsoportú embereket Dr. Peter A’Adamo „mezőgazdasági termelőknek” vagy „első vegetáriánusoknak” nevezi. Emésztőrendszerük érzékeny, ezért az elfogyasztott ételnek a lehető legtermészetesebbnek és feldolgozatlanabbnak kell lennie.. A sovány ételeket javasoljuk, és még az is uralkodó maximum, hogy ha az A vércsoportba tartozik, és hozzá van szokva a húshoz, akkor ezt az étrendet alkalmazva villámgyorsak lesznek az eredmények.

Mint már tudod, minimálisra kell korlátoznia a húst. A csirke, a csirke és a pulyka semleges az Ön számára, minden más típus káros, és jobb, ha kizárja őket a menüből. A halak és a tenger gyümölcsei közül hasznos a ponty, a tőkehal, a makréla, a csuka, a lazac, a tokhal, a pisztráng, a csiga, a fehér hal. Nem szabad enni szardellát, barracudát, heringet, bonitót, fekete kaviárt, kagylórákot, angolnát, békacombot.

A tejtermékek szintén nem ajánlottak. Semleges joghurt (beleértve a gyümölcsöt is), mozzarella, feta, kecskesajt, kecsketej, túró, fehér sült tehénsajt. Más tejtermékek megakadályozzák a fogyást. El kell felejtenie a szószok többségét is. Ártalmas az összes pác, ketchup, majonéz és Worcestershire szósz. Kedvező, sajnos, nem.

---