Táplálkozás autoimmun betegségek esetén (Autoimmun protokoll) Táplálkozás in
Ha úgy gondolja, hogy egyre többet hall erről autoimmun betegség, ugyanis az elmúlt években nőtt a betegek száma országos és globális szinten egyaránt. Eddig több mint 100 000 bolgárnál diagnosztizálták a krónikus betegséget, és bár az esetek közel harmadáért a genetikai hajlam felelős, a másik kétharmadot a környezet, az étkezési szokások és az életmód magyarázza. Ez azt jelenti, hogy pozitív hatást gyakorolhatunk az autoimmun betegségekre azáltal, hogy megváltoztatjuk az étkezést és megvizsgáljuk, hogy a stressz, az alváshiány és a fizikai aktivitás negatívan befolyásolja-e állapotunkat.
Mi az Autoimmun Protokoll?
Az Autoimmun Protocol (AIP) a Paleo diéta speciális változata, amely jelzi, mely termékeket érdemes kerülni. Az AIP szerint az élelmiszerek két csoportra oszthatók: azokra, amelyek elősegítik az egészséget, és azokra, amelyek károsítják azt.