Táplálkozás a neurózisban Táplálkozás in

táplálkozás

A neurózis a pszichogén csoport betegségeire utal. A betegség pszichológiai jelei: állandó elégedetlenség, komor és rossz hangulat, válogatós és ingerlékenység, csökkent étvágy, rossz és nyugtalan alvás, szorongás és félelem érzelme, érzelmesség, hosszan tartó depresszió.

A neurózis sok oka lehet. Rendkívül fontos, hogy a test elegendő mennyiséget kapjon folsav, amely felelős az agy szerotonin ("boldogsághormon") szintjéért. A sav a következő ételek fogyasztásával nyerhető: