TÁPLÁLKOZÁS A MEGÁLLAPODÁS ELLEN

Ez a diéta nem tartalmazza az éhséget és a rossz hangulatot. Valami másra szánják - a diéta normalizálja az érzelmi hátteret és enyhíti a depresszió tüneteit. E hatás elérése érdekében olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek serkentik a szerotonin és antidepresszáns hatású anyagok termelését: triptofán, szelén és folsav.

A diéta időtartama - 3-7 nap.

Engedélyezett termékek

baromfi, hal (szardínia, makréla, pisztráng, tonhal), marhahús máj, tenger gyümölcsei;